怀孕之前要准备什么

对于一个打算要宝宝的家庭来说，做好怀孕前的准备是显得很重要的。宝宝在家庭里是有一定地位的，在孕前准备的时候，很多男性朋友跟女性朋友都感到很盲目，不知道要怎么去准备，才能生下一个健健康康的宝宝。孕前准备是很重要的，主要可以通过以下方式去做：

1、饮食多样化

在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、作息正常

尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。

3、预防接种

接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

4、寄托宠物

把你心爱的宠物托付给亲友。

5、检查有没有弓形虫等感染。

如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

怀孕之前的准备一定要做充足，只有这样，对宝宝才更有利。通过上面所说的，我们都能看出来，怀孕之前的准备并不是只靠男方或者是女方的，一定要靠双方。双方都要做到以上说的，那样才有用，不然只靠一方，而另外一方是有问题的，是没有用的。