更年期干燥综合症

干燥综合征是以口和眼干燥为特征的疾病，多发于50多岁的更年期女性，对于干燥综合征的发病因素一般有免疫机制、遗传和感染因素，所以大家早日常上要多注意，尤其是更年期的女性，同时大家也要多锻炼身体增强自身的免疫力。

更年期是每位女性都会发生的一个时期，你接受也好不接受也罢，到了一定年龄它就会如约而来，每个人的身体状况不一样更年期综合症情况也是不一样的， 更年期的女性一般多表现为头晕、多汗、尿急尿频或是精神萎靡等症状。

生理上的变化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、性欲减退、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。

随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等。虽然更年期通常自然发生，但是它可能因卵巢外科切除手术引起(这叫作外科手术性更年期)。从癌症治疗造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如化学疗法或者放射治疗。

在社会关系方面，围绝经期妇女面临一些社会问题如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等，这一切都给她们带来精神压力，在一定成程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自己变老了，不喜欢参加公共活动，对家人容易发脾气。出现这些情况，如果得不到社会和家人的理解，很容易导致家庭矛盾，甚至危及妇女的健康。

更年期也是一种病，生活中年轻一代的妈妈们平时都会忙于自己的工作、生活，职场困难、父母身体出现疾病、孩子升学就业等都会影响到这一时期女性的心理变化，想得太多导致精神压力过大，烦躁的情绪促使她们一步步走向更年期。

家庭中要是有更年期综合症的女性，不仅对患者有影响，而且还会影响到家庭成员之间的和睦，因为家人不知道患者的变化，患者会出现情绪变化大，而且还会很多疑，记忆力减退，出现了这样的情况后，大家应该想到是此病的作用。

患上更年期综合症需如何保健呢?

一：平时可以投入到工作中去，让自己的生活变得充实一些，这样可以很好的调动大脑皮层的兴奋度，也可以充分的发挥个人的才能，平时精神层面一定要好，而且精力好，平时应该多注意休息，不能把一些简单的事情复杂化，或者是想的多，导致自己进入到死胡同，平时需多想想开心的事情。

二：应该注意个人的营养摄取，很多的女性在这个时期，会感觉到头晕，而且还会失眠，因此，可以多吃一些粗粮，也可以选择富含维生素b族的食物，这些食物可以有效的调节神经系统，而且有助于促进消化，平时不能吃强烈的刺激食物，要是平时没有食欲的时候，应该少吃油腻的食物，可以多吃一些红枣和桂圆。

三：平时可以适当的打扮自己，让自己更加的自信，这样内心还是很开心的，充满信心，对于锻炼也是很关键的，选择适合自己的运动，比如说hi跳绳，这样可以让自己的活动更加的充分，也可以让大脑的血液更加的成功分，也可以用拇指按压自己的脑部穴位，这样可以提高自己的思维能力，也可以改善现状。

温馨提示：对于病情的变化，患者可以采取一些克制的方法，平时可以多吃一些镇静药物，也有很多的女性，会出现失眠的现状，平时要注意一些调护的方法，对于更年期大家不能太担心，其实只要是护理的好，是很快可以通过的。

更年期出现的时候，患者会遭受很多的影响，平时患者需注意安稳自己的心态，而且也要注意避免其带来严重的影响，生活中多注意精神的舒缓方法，多出去走走，合理的饮食。

1.给自己营造一份快乐的心情

虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。

2.加强曹养，多做户外运动

更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

3.定期去医院体检

为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。

4.自己要坦然面对

更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。

5.家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励

这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。

温馨提示：上述的保健工作大家现在知道了吧，我们平时应该注意他们的变化情况，家庭成员之间的关系要好，避免影响到他们的病情。很多人一段时间就过去了，但是很多的人需要很长的时间度过这个时期。

更年期综合症让很的女性出现了问题，女性在这个时期会表现的很焦躁，而且情绪变化很大，平时生活中患者的治疗是很重要的，这样可以帮助患者缓解内心的急躁。

如何治疗女性更年期综合症呢?

(1)心理治疗：心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。

(2)药物治疗：治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛，而多虑平则应用更为普遍。多虑平具有强大的抗抑郁和抗焦虑作用，而且副作用较轻，该药不仅对失眠有显著的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等均有满意的疗效。

(3)体育疗法：积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。

(5)物理疗法：特定的理疗设备与器械，对于改善更年期患者的失眠症及全身症状均有良好的效果，可酌情选用。

在这个时期女性应该注意保证内心的健康，而且也要注意加强卫生，要是自己有什么疑问可以到门诊询问，这样可以降低一些心血管疾病的发生，要是出现了其他的病症，危害就更大了。