宝贝计划 有准备是必须的 哈尔滨第一医院  妇产科  陈敏  主任医师―寻医问药名医访谈

本期看点每个健康可爱的“小天使”对父母来说都是这世上最棒最美的礼物，他不但是两个人爱情的结晶，更是一个完美的家庭不可或缺的存在。想要拥有一个健康可爱的宝宝，备孕爸爸有哪些准备工作要做？准妈妈又该注意哪些细节？为此，寻医问药专家访谈栏目，特邀哈尔滨第一医院妇产科陈敏主任医师，教授广大网友如何有计划的优生优育。

男性：1.戒除不良嗜好。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。吸烟会使精子的活动度明显下降，并且随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显著增多趋势。饮酒过度造成机体酒精中毒，使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而会影响受孕和胚胎发育。

  2.节制性生活。性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。

  3.避免接触有害物质。许多物理、化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常孕育。

  女性：1.婚前检查：这是孕妇首先要做的。

  2.最佳受孕季节：女性想要怀孕，一定要选在最佳年龄和最佳季节；一般女性最佳生育年龄为24～29岁，晚育也尽可能不晚于35岁。

  3.孕妇不可随便用药：怀孕期间，孕妇最好不要吃药。

  4.最佳受孕时机：想要怀孕一定要选择最佳受孕时间，新婚期间最好是避孕，口服避孕药者应停药6个月后、病理性流产6个月后、人工流产3个月后才适宜怀孕。

  5．孕妇不要照射X线：X线对孕早期胚胎有致畸作用，所以孕3个月内应尽量避免照射X线，孕2个月内为绝对禁忌；孕妇即使要作常规的胸部透视也要在孕7个月以后进行。

  6．孕妇不要吸烟或避免吸“二手烟”。

寻医问药网：有的说法是“蜜月时怀孕好，蜜月宝宝聪明”有的说法是“月时怀孕不好，夫妻双方旅途太劳累，应该避孕”哪种说法正确呢？

应该避孕。一些新婚夫妇因操办婚事奔波劳碌，甚至心力交瘁，在短期内难以 恢复到良好状态；新婚喜庆中的烟酒更是精子的杀手；蜜月旅途中不容忽视的卫生问题等，这些都是妊娠的不利因素，所以新婚蜜月期间最好是 避孕。

1.不要长时间泡热水澡。长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。
  2.不要穿紧身裤、牛仔裤。紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，甚至影响青春期男子的发育，可谓是男子不育的罪魁祸首。
  3.不要久坐不活动。长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。
  4.不要接触有害物质。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。
  5.不要滥用药物。因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎药物，尽量通过专科医生进行就诊，以免精子受到影响。
  6.不要吸烟喝酒。一般情况下，准爸爸需在孕前2～3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。
  7.不要使用电热毯。使用电热毯更容易导致阴囊温度升高。所以，备孕爸爸就不要使用电热毯了，如果冬天实在冷的话，多多注意锻炼身体吧。

1.在怀孕前，夫妻双方都应该到医院做系统的全身检查，妇科和男科医生可以从怀孕前4～6个月对他们进行指导。
  2.在怀孕季节上也应有选择，一般以夏季或秋季为好，因为春季和冬季是诸多病毒肆虐的季节，病毒感染对胎儿有很大的害处。而夏、秋季是瓜果丰盛的季节，可以使孕妇摄入更多营养成分。
  3.年龄生育时间最好安排在25～29岁，最好不要超过35岁。在25~29岁，女性的生殖能力强，分娩过程比较顺利，而且有充沛的精力带孩子。
  保持心情愉快，做好备孕，远离有毒有害环境，保持饮食均衡，保持良好的作息习惯，这样更有利于受孕。

女性: 常规检查项目：血常规、尿常规、白带常规、BV检测、彩超(子宫、附件)、乳腺检查、阴 道镜、宫颈TCT检查、支原体、衣原体、肝功能、肾功能、胸透。 优生十项(LgG Lgm):HSV-1型、HSV-2型、弓形虫 、巨细胞病毒、风疹病毒 激 素六项 病毒二项:HIV-Ab(艾滋)、RPR(梅毒)。
  男性: 常规检 查项目：血常规、尿常规、前列腺液、精液分析、彩超、支原体、衣原体、肝功能、肾功能、伊红染色。 优生十项(LgG Lgm):HSV-1型、HSV-2型 、弓形虫 、巨细胞病毒、风疹病毒 Asab抗精子抗体 病毒二项:HIV-Ab(艾滋)、RPR(梅毒)。

寻医问药网：现在胎教的书、音乐很多见，所以胎教也是优生优育的一个环节吗？胎教都有哪些形式呢？

是的。胎教的形式呢。

  1.营养胎教

  准妈妈必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。

  2.音乐胎教

  建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐,尽量避免听吵杂或不当的音乐。适合周数：怀孕第16周开始。

  3.美育胎教

  经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈妈可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物。适合周数：怀孕第20周开始。

  4.抚摸胎教

  父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。适合周数：怀孕第20周开始。

  5.意念胎教

  准妈妈在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。适合周数：怀孕第28周开始。

  6.对话胎教

  爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。适合周数：怀孕第24周开始。

  7.运动胎教

  孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部。适合周数：怀孕第20周~36周。

  8.光照胎教

  胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。 适合周数：怀孕第32周开始。

女性患妇科疾病的几率是非常大的，不单单是注意卫生就可以的，还要养成良好的习惯。

  如果没有必要，是不需要用强酸或是强碱的沐浴用品或是洗液来清洗外阴或是冲洗阴道的。女性的阴道内有维持自净的酸碱平衡，不要破坏它。每天睡前用温水清洗外阴即可。平时勤换内裤。内裤要选择纯棉的，透气性较好的。饮食要注意以清淡为主。排尿后最好用湿巾擦净，防止尿液没有擦净引起细菌的滋生。

  2.应按照最少有效剂量、最短有效疗程使用。
  3.尽量避免在妊娠早期使用。
  4.如可以局部用药有效，应避免全身用药。
  5.临近产期用药时要考虑药物通过胎盘对生产时胎儿及新生儿的影响。

妇科炎症是指由支原体、衣原体感染外阴、阴道、宫颈、盆腔等女性生殖器而致的炎症疾病的统称。是女性常见的疾病。 妇科炎症的治疗：临床应针对不同的病症给予对症治疗。如治疗阴道炎主要依靠阴道上药，采用针对致病菌的阴道栓剂抑制病菌生长，使阴道环境达到平衡。慢性宫颈炎的治疗主要包括阴道用药治疗、物理微创治疗。盆腔炎… 详细