导致男性不孕不育的生活细节

现在社会女人给男人的压力是越来越大，很多男性朋友出现了不育疾病，要防止得此病男人就需要注意生活中的以下细节：

1、不要长时间骑自行车、三轮车、摩托车、骑马等活动。

容易造成生殖器官慢性劳损、充血，影响到性功能，几种生殖器官的炎症。

2、不要频繁的用热水洗澡。

产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。资料表明连续几天用43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度会下降到1000万/毫升以下，这种情况会持续3周。过热过频的用热水洗澡对于精子的数量和成活率都是有很大的影响。

3、忌营养不良和偏食。

产生精子的能力和精子的质量和营养都是有密切关系的。多食用瘦肉、鱼类、鸡蛋、蔬菜，保障必要的维生素、蛋白质和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的话精致的治疗就不会很高，所以必须要合理的饮食搭配。

4、忌性生活过频过密。

过度的纵欲会让男性生殖器官处于充血状态，导致前列腺肥大、前列腺炎、阳痿、早泄等症状的发生，适度的性生活是可以让人愉悦保持家庭和睦。

通过以上4个方面的注意，就能很好的避免男性不孕不育现象的放生，如果要是疾病就需要及时的去医院就诊。