控制体重预防排卵障碍

怎么进行排卵障碍的预防?排卵障碍，又称不排卵，是女性比较常见的一种疾病，也是导致女性不孕的主要原因之一，近年来排卵障碍的发病率越来越高，受到了越来越多的女性的关注，那么，怎么进行排卵障碍的预防?

1、注意合理健康饮食：女性排卵障碍的预防，首先应注意饮食问题。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等，对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，想要孩子的女性应该戒掉;同时，在饮食上应避免摄入太多的高热量食物。

2、注意控制体重：女性排卵障碍的预防，体重问题也很重要。女性肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

3、注意观察月经：女性排卵障碍的预防，月经问题也是一个关键点。女性朋友应注意月经周期的变化。正常的周期大约25~35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

女性朋友注意自己的身体情况，一旦 发现自己有不孕不育症状及时就诊。由于环境的改变，生活压力的增加，现在 女性不孕不育的越来越多，给患者自身和家庭带来了一定的影响。女性不孕也 不要过于担忧，要做好及时的治疗。