预防少精症应该从哪些方面着手？

由于各种原因的影响，少精症、弱精症的男性患者日趋增多，不育比例呈上升趋势。由于精子质量下降引起的少精症，那么，应该怎么预防少精症呢?作为众多云南男性朋友们所关心和问起的问题，下面听听不孕不育专家是怎么说的。

预防少精症应该从以下四个方面着手：

1、日常生活中不好习惯的改变，做到5个不：不熬夜，不食油炸食物，不抽烟不喝酒，不接触有毒物品等。

2、避免睾丸温度升高：睾丸温度最好保持在35.5℃，如果温度过高就会影响到精子的产生。因此，日常生活中要避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时间久坐、泡热水澡等。

3、注意性生活：放纵房事可导致少精，最佳次数是每周二、三次。

4、做好个人卫生：不公用洗浴用品，预防各种传染性疾病，如如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

对于预防少精症除了良好的饮食习惯，规律的起居生活之外，也要掌握一定的生理知识，当发现睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时到正规的医院进行诊治，以免造成不良后果的发生。