做好日常清洁拒绝阴道炎

预防阴道炎方式多种多样，但是最基本的还是个人卫生的清洁。女性一旦忽略私处卫生的处理，很有可能因此患上阴道炎。

哪些坏习惯毁了你的阴道健康？

穿得太紧。修身的紧身裤、性感的丁字裤，这些看似诱人的穿法却可能诱发妇科炎症。一方面，两者多为化纤材质制成，透气性差；另一方面，紧身裤容易导致私处高温，分泌物无法及时散发出去，易孳生病菌。走动时，它们还易对尿道口、阴道、肛门等产生摩擦，导致会阴部充血、红肿甚至破损等。夏季应尽可能穿宽松透气、棉质的裤子，特别是内裤。

长期使用卫生护垫。有些女性在非经期也每天用卫生护垫，却几乎一天才换一次，这不仅无法保证私处干爽，反而可能成为细菌孳生地。如果必须使用卫生巾、护垫，建议每2～3个小时就要更换一次。

游泳不注意卫生。不少人游完泳后常觉得私处瘙痒，这很可能是阴道炎。游 野泳 或游泳池的水不干净，消毒不到位等，水中的病原体就可能侵袭阴道。游泳前，要先排除自己没有阴道炎等易传染的妇科疾病，以免加重病情或传染他人。游完泳后，要用流动的清水冲洗外阴，注意多喝水。

频繁使用洗液。有些人认为，用洗液每天清洗，才能洗去瘙痒、白带等，这其实是女性朋友最容易犯的错误。事实上，阴道有强大的自净和防御功能。盲目使用洗液，反而可能破坏阴道的自我防御系统，打破酸碱平衡，加重或引起疾病。其实，每天更换内裤，用清水清洗外阴即可。

女性日常阴部卫生该注意什么？

1. 平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。

2. 小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。

3. 使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。

4. 注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。

5. 避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。

6. 勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。

7. 如有外阴部不适，及时就医。

一旦发现有阴道炎的表现，应注意以下两点：第一要及时去医院求诊检查，查出病源，给予治疗。第二要密切关注病患身体的变化。