如何有效的预防不孕症呢

女性不孕症是在最近这几年当中发病率比较高的疾病，女性不孕症主要是指夫妻婚后一年内没有任何避孕措施，南方无任何疾病，而女性不能正常受孕的一种情况。这给很多家庭带来了巨大的痛苦，所以我们一定要积极预防不孕症的发生，今天我就给大家介绍一下如何有效的预防不孕症：

第一、预防女性不孕症很关键的月经不调应早治：月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好，这样不仅能预防女性不孕症，还能预防很多其他妇科疾病。

第二、月经迟来要晚婚：有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理，这也是预防女性不孕症的方法之一。

第三、预防女性不孕症要讲究经期卫生：在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕，从而导致女性不孕症的发生。所以建议女性朋友在精神上要保持乐观舒畅；在身体上要注意适当休息避免劳累；在饮食上宜温热，忌寒凉；在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换）全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

第四、月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的 气滞 ；气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则会出现女性不孕症。因此少女月经初潮时，就是要开始预防女性不孕症了，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。

上述文章就是我今天给大家介绍的有效预防女性不孕症的方法有哪些？内分泌失调是导致女性不孕的主要原因，所以女性患者平时一定要养成良好的生活习惯，需要做到规律生活，合理饮食，这样才能避免因内分泌失调而引起女性不孕症。