不良的习惯会加大卵巢癌的出现

女性应该注意自己的卵巢功能变化，避免造成卵巢癌的形成，当这种疾病发生时，还会给患者带来很大的影响，平时大家需要注意这种疾病的发作，并且在日常生活中，要注意远离不良的习惯，不良的习惯会加大卵巢癌的出现？

1、不良情绪：女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

2、久坐不动：专家建议办公室女性每天至少活动30分钟。如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。

(1)坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

(2)在电视播放广告时，站起来走动一下。

(3)上楼时不乘电梯，走楼梯。

(4)工作一个小时后站起来适当活动一下。

3、熬夜：人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。

卵巢癌患者如何做好护理措施呢。

1、适当的与异性发生性生活是对身心健康有益的，但是性生活过度就会对病人造成伤害。但是，患者在化疗的时候及手术后都要禁止发生性生活，必须等到身体状态基本恢复后，才能进行性交。

2、卵巢癌患者平时一定要注意起居用食，要居住在适宜的生活环境中，平时要多做户外运动，但不能运动过量这样会起反作用，平时也不要使患者的身体过度劳累。特别是需要患者长期治疗的时候，平时一定要多注意休息，保持体力。多吃一些营养丰富的饮食，时刻注意天气变化这样才能知道增减衣服，还要防止患者被细菌、病毒等感染。

不良的情绪，而且长时间熬夜，都会造成疾病发生，平时大家需要注意这种疾病的发作，所以平时大家不要熬夜要注意合理地进行饮食要注意自己的起居生活，平时也要注意调节情绪，有效进行自我保健，更有利于疾病的康复。