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胸部下垂的原因有哪些

医网摘要: 有的男性提出这样的问题:总爱看女生胸部是心理病吗?女性的胸部对男人来说绝对是极大的诱惑,那总爱看女生胸部是心理病吗?一起看看。 养生之道网导读:胸部下垂的原因有哪些?每个健康美丽的女性都希望有一个坚挺丰满的胸部,但现实是往往有些女性却

总爱看女生胸部是心理病吗

有的男性提出这样的问题:总爱看女生胸部是心理病吗?女性的胸部对男人来说绝对是极大的诱惑,那总爱看女生胸部是心理病吗?一起看看。


养生之道网导读:胸部下垂的原因有哪些?每个健康美丽的女性都希望有一个坚挺丰满的胸部,但现实是往往有些女性却不知道胸部下垂的原因,那么胸部下垂的原因有哪些?下面小编告诉你。

胸部下垂的原因有哪些?

1、减肥不当

蛋白质摄取不足。节食减肥,让身体长期处于饥饿状态,身体会调动储藏脂肪和蛋白质来应付,而乳房往往首当其冲。这样乳房的脂肪和蛋白质就会变少。因此节食减肥会令胸部越变越下垂。为防止胸部下垂可以多补充高蛋白质的食物。

2、哺乳导致的下垂

一般在哺乳停止后,由于激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成胸部下垂。

3、年龄导致下垂

人变老后各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂,则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化,故导致胸部下垂。

4、生活习惯

长期趴着睡觉,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良,这样的话就很容易胸部下垂。

5、穿带不合适的胸罩导致胸部下垂

因为经常穿带不合适的胸罩,容易引起乳房变形,导致乳房血液循环不良,从而引起胸部下垂

胸部下垂的原因有哪些

6、哺乳

一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成胸部下垂。

7、热水洗澡

用很热的水洗澡。用很热的水洗澡也会导致乳房下垂。很热的水会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干。让乳房的软组织越来越松弛。洗澡时水温以37度为适宜。

胸部下垂的原因有哪些?相信女性们看到后已经知道了,接下来小编继续为大家介绍如何预防胸部下垂。

如何预防胸部下垂

1、坚持戴胸罩

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。

2、哺乳期正确喂奶

在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3、经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

4、沐浴乳房

在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

5、不要节食减肥

有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

6、可以多吃的食物

雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

7、健胸操

最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。

结语:看了小编这篇文章后,女性们是否已经知道了胸部下垂的原因与预防方法了?为了让自己的胸部更加坚挺美满,那就好好保养起来,预防下垂吧,最后小编祝大家身体健康,生活愉快,谢谢。


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责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ewsos.com/rl/byjy/20160612/1346871.html

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