最理想的做爱时间

养生之道网导读：最理想的做爱时间。一场完美的性爱需要有很多人因素构成，但是往往有些时候过程会出现体力不够，性生活短暂的现象，这可能会让人遗憾。下面就来介绍一下最理想做爱的时间点是什么时候。

最理想做爱的时间点

晚上22点之后

晚上做爱，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

清晨6点左右

持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。据《英国医学杂志》刊登的最新调查研究表明，清晨的阳光可以刺激人体下丘脑分泌荷尔蒙，让男性和女性都处在一个精神饱满的自然状态进行亲密行为。5:48这个时刻是在保证男性激情不退却的情况下，女性自然醒来的时间点，也是互相最容易达到高潮的时间点。

小睡过后

现代人的生活节奏较快，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活。体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复

延长性爱时间的几个小方法

分散注意力法

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性身体的感觉。所以，解决问题的关键其实是降低龟头的敏感度。我们可以想想其他事情，就会暂时缓解射精的冲动。当然，多带两个避孕套，也能够帮助我们解决这个问题。

改变性交体位

性交体位多种多样，而不同的体位有其不同的特色。然而，也有一些体位可以帮助我们延长行性交时间。如侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望。

适当停下来

在性爱中，往往男性比女性更容易达到高潮。所以，男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。