红毛丹和荔枝的区别

最近正是荔枝上市的季节，日啖荔枝是很多上班族下班后的活动，但是吃后上火却让大家很烦，那么上班族怎么吃荔枝不上火呢？吃荔枝上火了怎么办呢？下面养生之道网为您一一介绍。 上班族怎么吃荔枝不上火？ 1、普通人每次食用荔枝也不宜超过1

养生之道网导读：红毛丹和荔枝的区别有哪些？由于红毛丹是我国的种植面积较小，大部分是进口的，街边比较少见，所以很多人一味红毛丹是荔枝的一个种类，其实这是两种不用的水果。下面来了解红毛丹和荔枝的区别。

红毛丹和荔枝的区别

一、外形不同

红毛丹，原产马来西亚，泰国、越南等国家均有栽培，上个世纪30年代由印尼归国华侨带到中国，目前在海南有种植。红毛丹在中国也搜索称为海南韶子、毛荔枝、山荔枝。红毛丹因其果壳生满红毛而得名，素有 热带果王 之称，被联合国粮农组织列为优产推广的 四大水果 之一。

而荔枝原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称 南国四大果品 。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来 的千古名句。

二、吃法不同

虽然两者都是直接剥开就能看到果肉，不过红毛丹的果核外面有层保护膜是不能吃的，而荔枝就能干脆地要下一大片果肉，不用担心有果核膜。

三、口感不同

虽然剥了壳的红毛丹和荔枝极其相似，但口感上，荔枝甜一点，红毛丹口味要淡一些。

四、功效不同

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝能明显改善失眠、健忘、神经疲劳等症。

红毛丹性味甘温，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。红毛丹中含铁量比较高，食用后有助于改善头晕、低血压等。红毛丹具有增强肌肤扩张能力、消除皱纹的功效，对妊娠纹也有非常好的改善。

以上就是红毛丹和荔枝的区别，红毛丹和荔枝都是性温的水果，容易上火。怎么防止吃荔枝和红毛丹上火呢？

1、不要连续大量进食

注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃，同时，糖尿病患者和易胀气的人，要谨慎食用。

2、喝一些预防上火的汤水

在吃荔枝或红毛丹的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可以，适量服用绿豆汤或绿茶水以减少上火症状。

3、配合凉性的水果一起吃

很多水果是凉性的，比如火龙果、山竹、梨等，吃完热性的荔枝和红毛丹后，再吃一些凉性水果，能消去一些火气。