人工流产后的饮食保健

1．人工流产后的饮食原则

1．人工流产后的饮食原则

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2．人工流产后怎样进行补养

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

3．流产后食疗方

(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流小知识：无痛人流术的显现，解决了传统人流手术及药物流产后遗症的问题。薇薇无痛人流手艺在临床上被称为“子宫内膜微型套管法”，首要是采用一次性“宫腔组织吸引管”不需求扩宫直接进入宫腔，在B超定位下切确嚼舌出宫腔内的孕囊及蜕膜，改变传统方式因年夜面积吸宫组织而致使子宫内膜损伤及子宫穿孔的风险平安消除意外怀孕女性的忧?，削减早孕症状延续时间，避免了穿插感染的机遇。适合所有人群，出格适合初度人流或者对生育有要求的女性伴侣。“轻轻无痛人流”做到了定位切确、更平安、无残留，竣事盲刮盲吸引时期。医院率先推出薇薇无痛人流术四套人流方案，完全解决各阶段女性“意外”！1、薇薇I型---初度人流型适合初度人流的女性，尤其是特殊敏感体质的女性，不扩宫，无损伤，提供术前术后的心理教导。2、薇薇II型--成熟女性型适合有人流史的年轻女性，提早...后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流小知识：无痛人流、DREAM可视无痛人流教你如何选择吧！意外怀孕怎么办之药物流产举荐指数：一颗星 终止时间：3天 利益：应用便当，不做手术，痛苦较小，对子宫内膜损伤小，可避免一些堕胎所激起的并发症。 错误谬误：可能流产不全，出血时间较长，药流不全还得刮宫（称清宫术），而且增添感染机遇。 还会激起其他不良反映：延续性的下腹痛、恶心、腹泻等。 痛苦哀思感：小 价钱：低意外怀孕怎么办之传统人流举荐指数：两颗星 终止时间：约30分钟 利益：方式简洁，出血时间短，无需任何手术准备进程。 错误谬误：术中可能带来痛苦哀思不适，若操作不妥会激起漏吸、吸宫不全、子宫穿孔等并发症。 痛苦哀思感：年夜 价钱：低意外怀孕怎么办之无痛人流举荐指数：三颗星 终止时间：约10分钟 利益：采用静脉麻醉，迅速进入寝息状态，痛苦小。 错误谬误：存在麻醉意外的危险性，如：心跳、呼吸遏制；同时存在漏吸、吸宫不全等并发症。 痛苦哀思感：小 ...后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。