流产了解 如何才能防御流产

如何才能防御流产?对于已经怀孕但是身体机制较差，或者是提醒偏瘦女性来说，在日常中不要做大量的运动，多吃些瓜果蔬菜和巧克力，怀孕早期每日服用维生素补品，都会使流产的危险会大大降低。下面，让我们具体了解一下日常还需要注意的预防流产要点主要有：

第一：充分的休息，切勿过度劳累。

已经怀孕的女性不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。这些都可能造成流产。

第二：防止外伤。

出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高。

第三：摄取均衡的营养。

远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

第四：节制性生活。

在孕期每个时期胎儿的而变化不同，y因此性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。

第五：保持身体特别是会阴部的清洁。

生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

最后466温馨提示：对于希望优生优育，不希望流产的患者来说，在日常保持心情愉快，情绪稳定。都是对于防止流产有一定的效果的。