无痛人流术后的饮食调整

现在的女性意外怀孕以后都会采用人流的方式来终止妊娠。但是人流手术是人为的终止妊娠，对女性身体还是存在着一定的伤害，所以人流术后的护理却是必不可少的，尤其是术后的饮食护理更是重中之重。受术者的饮食要对各种食物在数量、种类以及质量上做出合理的搭配，以满足受术者身体对蛋白质、脂肪、维生素、以及碳水化合物等多种营养物质的吸收。
下面是妇科医院的无痛人流医生介绍的受术者的饮食调整的注意事项：
１、在正常饮食的基础上，要适当限制脂肪
术后一周内脂肪控制在每日８０克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品都能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 ２、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗
因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其是维生素Ｃ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
３、蛋白质是人体抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体反抗力降低
人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给１．５克－２克，每日的摄入量约１００克～１５０克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
卵巢人流术后的一个月，就会恢复排卵功能，所以女性一定要采取必要的避孕措施，避免再次怀孕，给自己的身体造成一定的伤害。
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