更年期深入 三大不良习惯会导致女性更年期提前

正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状。医生介绍，一些年轻女性还不到45岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，尤其是压力比较大的白领女性，这种现象更为普遍。

一、有病不治，导致停经。

医生表示，更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，所谓的卵巢功能早衰，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。然而，很多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊，而生育后的女性对月经失调更不重视，往往错过延缓卵巢衰老的机会。

二、生活压力过大，心理失衡影响内分泌。

更年期综合征小知识：更年期综合征，可以起到滋阴、补虚、养血清热的功能。9.阿胶。更年期妇女阴血不足、冲任空虚，显现一系列的症候群。阿胶能滋阴养血、补益冲任，故绝经前后宜常食之。此外，更年期妇女显现肝肾阴虚、内热偏旺的综合征候群时，还宜服食芝麻、首乌、海参、鳗鲡、蛙肉、龟肉、猪肾、猪心、蜂王浆、西洋参、沙参、当归、藕、食用菌、各类河鱼新鲜蔬菜生果等。若兼有肝热偏重者，还宜吃些菊花脑、芹菜、马兰头、黄瓜、丝瓜、绿豆、荷叶、蕃茄、菠菜、胡萝卜、菊花、决明子等。女性更年期忌食食物。女性更年期忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、卷烟等刺激性食物；忌喝可可、咖啡、浓茶、白酒等兴奋性饮料。忌食肥肉和各类蛋黄、鱼子、猪脑、羊脑等高脂肪、高胆固醇食物。...除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。在更年期提前的女性患者中，大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。而且，知识女性对事物的心理感受比较细腻，精神压力大，造成内分泌紊乱，进而出现卵巢早衰小知识：卵巢早衰现象的中年妇女，早晚空肚时用凉开水送服1~2汤勺新鲜蜂王浆，并坚持天天喝一杯鲜豆乳，或者吃一份豆制品，由于蜂王浆和年夜豆都含有丰硕的天然雌激素。英美科学家经过研究，揭示了东方女性容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较西欧低的奥秘，原来，年夜豆(黄豆)可谓“雌激素之王”。治疗原则之二是局部消炎治疗，抑制细菌成长滋生。治疗后短时间即能恢复正常状态。由于该病的发生与B族维生素的缺少有关，是以可适当服用复合维生素B，蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等食物富含B族维生素，可以适当多吃。...。

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三、过度减肥，引发早衰。

医生还表示，过度减肥的爱美女性，容易导致更年期提前。临床调查表明，平时热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，最终导致更年期提前。

除了上述几个因素外，引起更年期提前的其他原因还有：

1.反复进行人工流产等侵入性手术。

2.腮腺炎成为高发原因之一，在被调查人群中，有将近一半更年期提前的女性患者都得过腮腺炎。

3.恶劣环境，长期吸入二手烟，以及长期受到装修污染(如果是自己抽烟的人，卵巢功能会提前2年左右衰退)。

4.性格抑郁，平时不开朗、容易急躁。