补对营养远离乳腺癌 营养素你吃对了吗?【图】

医网摘要:“家庭主妇”在每个家庭中占据重要位置,而随着年龄的增长,心脏疾病、骨质疏松、糖尿病、乳腺癌和高血压等疾病都很容易找上她们。据《印度时报》报道,下面的几种营养成分被称为“妇女之友”,它们可以帮助妇女免受这些疾病困扰,赶紧为妈妈们收藏 家庭

“家庭主妇”在每个家庭中占据重要位置,而随着年龄的增长,心脏疾病、骨质疏松、糖尿病、乳腺癌和高血压等疾病都很容易找上她们。据《印度时报》报道,下面的几种营养成分被称为“妇女之友”,它们可以帮助妇女免受这些疾病困扰,赶紧为妈妈们收藏


家庭主妇 在每个家庭中占据重要位置,而随着年龄的增长,心脏疾病、骨质疏松、糖尿病、乳腺癌和高血压等疾病都很容易找上她们。据《印度时报》报道,下面的几种营养成分被称为 妇女之友 ,它们可以帮助妇女免受这些疾病困扰,赶紧为妈妈们收藏起来吧。

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一旦过了更年期,女性的雌激素分泌开始减少,此时更要 吃饱喝足 ,补充足够的营养元素,从而提高身体免疫系统。
1. 钙
钙有助于身体制造新的骨细胞,特别是对于更年期女性而言更加重要。研究表明,更年期女性制造骨细胞的能力迅速下降,此时对钙质的需求很大。

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来源:你以为补钙圣品就是牛奶吗?NONO,其实除了乳制品,豆腐、谷物、芝麻酱、蔬菜如甘蓝、花椰菜等,软骨鱼如沙丁鱼、鲑鱼等同样可以补充人体所需钙质。


责任编辑:梁燕君    本文来源:http://fk.ewsos.com/wyy/gnqzhz/20160611/1330597.html

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