更年期怎么办

更年期是大部分处在五六十岁的人的都会面临的一个问题。那么当更年期真正降临在我们身上的时候，我们该怎么办呢。下面小编就将围绕着更年期怎么办这个问题进行回答。男性和女性更年期发病的病因不一样。因此男性和女性更年期的治疗方法也应该是有所差别的。

男性更年期治疗方法

男性更年期的治疗方法主要是围绕解决男性在性生活中的不如意，以及适应自己已经从事业巅峰下来的失落感为主。对于男性性生活的不如意，男性可以适当的服用一些壮阳补肾的产品来达到自己的目的例如玛咖等。当然其实男性并不需要太过在意这种情况，因为毕竟人到一定年龄的话，身体的各项机能已经开始衰老了。而性生活中的不如意也正是男性身体开始衰老的第一步，是属于正常的生理现象。对于自己的失落感，男性可以通过培养新的兴趣爱好，或者每天适当进行一些体育训练来转移自己的注意力，只要自己的注意力被转移了这种失落感也会慢慢的消失。

女性更年期治疗方法

女性更年期的治疗可以从生理和心理两方面入手，生理上的一些疾病例如妇科疾病等可以及时就医。而心理上的治疗，女性首先要自身认识到自己进入更年期的这个问题，并且愿意为了早日走出这个阶段而保持积极乐观的心态。只要女性意识到了这点，那么离走出更年期也不远了。

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最近几年来，很多工作压力不大生活优越的女性也提前进入“更年期”，而导致这部分人“早更”的原因就是过度减肥与盲目锻炼。