杜海涛瘦30斤 减肥秘诀大分享【图】

杜海涛瘦30斤啦！综艺节目《快乐大本营》，相信大家都会记得那个胖胖的、憨憨的节目主持人杜海涛。但哪个胖子没有瘦的时候?罗马不是一天建成的，胖子也不是一口吃成的。杜海涛也不例外。在平日生活中，杜海涛每日坚持跑步、游泳、健身等，如此励志1

杜海涛通过微博和网友分享减肥经历并报告减肥结果，100天瘦了查不到三十斤，曾经肉肉的脸上现出了鲜明的棱角，感慨运动可以让身心变得更健康! 杜海涛自从决心减肥之后，就成了减肥励志哥。小编其实都好兴奋的，因为我见证了一个胖墩变成型男的蜕变历程，不知道为什么，我有了一种成就感，是见证者的成就感。在平日生活中，杜海涛每日坚持跑步、游泳、健身等，如此励志100天内练出八块腹肌也不是没有可能。

7月26日，杜海涛通过微博和网友分享减肥经历，称从最开始完成不了三个深蹲到现在的负重深蹲可以举起100斤的铁块。并报告减肥结果，100天瘦了查不到三十斤，感慨运动可以让身心变得更健康!

7月26日晚，杜海涛通过微博分享减肥历程，写道： 记得第一次的第一个训练的动作是深蹲，做了3个就放弃了，第一次做俯卧撑做了5个剩下换跪姿来完成。现在我负重深蹲可以举起100斤的铁块。俯卧撑已经不会再做跪姿了，已经可以拍手做俯卧撑了。这100天我过的并不痛苦，反而这是我人生以来过的最舒服的，谢谢我的私教长腿把我的生活整理的从来没有这么井井有条过，很多人问我是怎么瘦的，大家在玩手机我在健身，大家在赖床我在游泳，大家在吃夜宵我在夜跑，所以我瘦了，但是我健身的时候比玩手机的时候还爽，我游泳的时候比我赖床的时候还舒服，我夜跑的时候比我吃夜宵的时候还要过瘾。100天我瘦了快30斤。同样，我开始瘦的时候也跟大家一样担心是不是原来还有点可爱，现在只剩下丑了，可我发现运动可以让人身心都变的健康，我还真是帅了不少，是那种心底对自己的认可，这个感觉可不那么容易有。

而随文字还上传有自拍视频，从视频中看出，杜海涛确实瘦了不少，以前圆润的双下巴已经没有了。对此，网友也纷纷留言，并为杜海涛加油鼓劲，称： 每一个最后，都是你的成长。很高兴看你越来越好，还会变得更好! 加油! 加油海涛，八块腹肌在等着你!