预防盆腔炎采取哪些良好的措施

生活中有很多女性不注重自己平时的卫生，所以导致了疾病的出现，盆腔炎在我们的生活中很常见，产后或者流产后，慢性盆腔炎的急性发作，感染性的传播疾病，都是造成盆腔炎的发病原因。所以我们一定要采取良好的措施去预防。下面就让我们来具体的去了解一下吧!

预防盆腔炎的话，我们要注意什么问题呢?

1.经期没有勤换卫生巾

在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果在这个时候不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使病原菌侵入阴道，上行蔓延从而引起盆腔炎。

所以在月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，平时也应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处清洁、干燥。有些女性以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，实际上这样会破坏阴道原本的菌群平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上，不少输卵管积水等慢性盆腔炎患者都有冲洗阴道的不良习惯。所以，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要经常进行阴道冲洗。

2.性生活前后未及时清洁

如果性爱过于频繁，性器官长时间兴奋，就会造成盆腔持续充血，长期如此可诱发慢性盆腔炎。另外，性生活事前事后没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会让细菌从外界进入阴道，破坏阴道内正常的菌群平衡，造成病菌快速生长和繁殖，甚至上行感染引起盆腔炎。

3.进行过不安全的人流手术

意外怀孕后，有些女性又不想要孩子，于是选择去做人流手术。但她们往往会嫌正规医院人多、检查麻烦，反而喜欢在一些小诊所接受不规范、不安全的人流手术。殊不知，不安全的手术就有可能让她患上盆腔炎。专家提醒，在不想生育时一定要好好避孕，如果要做人流，一定要到正规医院。

4.久坐不动

久坐不动也可能导致盆腔炎。很多女性经常坐在办公室里办公，有时候一坐就是大半天。正是因为久坐不动，女性的盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生。和秀魁建议经常坐办公室的女性，最好每小时起身走一圈，下班后适当参加体育活动，如散步、瑜伽等。

5.喜欢穿紧身内裤

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，同样会成为盆腔炎青睐的对象。这是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎，逆行感染就易诱发盆腔炎、尿道感染等。因此，应选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

以上文章为我们具体讲解了，有关于盆腔炎在日常生活当中我们一定要经常清洗外阴，注意保持私密处的清洁干燥，有些女性为了保持阴道不大干净，多冲洗阴道实际上会破坏阴道原本的菌群平衡环境。希望你们可以，保持良好的心态，注意卫生工作早日的恢复健康身体。