生活中如何预防外阴炎

  近几年妇科炎症的发病率越来越高，很多女性饱受外阴炎的困扰，其实，这往往是由于平时的卫生习惯不到位造成的。那么，如何在平时的生活中预防外阴炎呢？

  养成健康的生活习惯：充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼，缓解压力和紧张。

  良好的卫生习惯：使用公用设施时多加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，每日清洗外阴，弱酸配方的女性护理液适合日常的清洁保养。但尽量少冲洗阴道。

  注意避孕、治疗月经不调：人流后细菌容易滋生，如果月经月经过多、过长，阴道内的血液是细菌生长的最好温床，所以最好接受调经治疗。

  来自于外界的感染主要是接触被感染的共场所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾，使用不洁卫生纸，都可以造成感染。

  注意事项

  定时清洁外阴部，内裤应柔软透气并经常清洗晾晒，保持外阴部的干燥情洁；

  内衣裤与其余应分别洗涤，消毒，避免交叉感染；

  居住地应通风、保持清洁，防止因潮湿导致至病菌大量滋生；

  性交、洗澡等应注意清洁，避免交叉感染；弱酸配方的女性护理液适合日常的清洁保养。

  积极治疗相关疾病。