夏季皮肤变差 中医食疗来改善

本文导读：夏天皮肤容易出油，而且紫外线也非常强烈，这个时候也会导致一些皮肤问题的出现，不过夏季皮肤变差不用担心，今天小编就要给大家推荐美肤食疗。

中医食疗改善夏季皮肤问题

皮肤粗糙

空气污染，长期失眠或工作压力，令皮肤失去光泽，变得粗糙和黯然无光。

食疗：西瓜+雪耳+百合。

暗疮

由于油脂分泌过盛，积聚在皮层里形成污物，继而含脓。

食疗：西瓜+丝瓜络+茯苓。

雀斑

因曝晒或湿热而成。

食疗：合掌瓜+蝉衣+马蹄。

粉刺

体内困湿而成。

食疗：防风+扁豆+丝瓜。

皱纹

皮肤失去所需的营养和缺乏水分所致。

食疗：北芪+金蝉衣。

黑眼圈

睡眠不足和劳累过度引致。

食疗：熟地+酸枣或大枣。

眼袋

天生之外，最大原因莫过于睡眠不足。

食疗：蝉衣+木贼+土茯苓。

枯黄憔悴

因疲累所引致，更是衰老的迹象。

食疗：柏子+杞子+蜜枣。

夏季喝3款花茶能美颜护肤

花梨红枣蜂蜜茶

梨子中可是含有丰富的膳食纤维，可以有效的降低胆固醇的含量，还能起到排毒的功效，以此达到滋养肌肤的美容养颜的作用。还可以有效的预防辐射。

玫瑰蜂蜜茶

玫瑰本来就具有美容的效果，特别是对于肌肤美白和保湿具有很好的作用，玫瑰花茶中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后饮用，可是促进身体新陈代谢，调和肝脾，理气和胃，又减肥消脂的茶饮。

金银花茶

取适量的金银花，薰衣草，甘草，蜂蜜等搭配在一起，用温水泡15分钟左右即可，然后每日饮用，能够达到消炎祛痘的作用，改善脸部皮肤暗沉的肤质，同时又增加了肌肤的光泽度。

（责任编辑：吴紫蝶）