几步轻松预防外阴疾病

核心提示：清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤；尽可能选择中和性、弱酸性或不 含皂质成份为主。不过最好方法还是清水清洗，并切记不宜使用太热的水，以免加剧发炎症状。

至于外阴疾病的预防，有关专家提供以下面几项准则，供女性参考：

一、 衣着方面应少穿束裤、紧身裤及裤袜，且尽速以透气棉质为宜。

二、 平时分泌物不是很多时，不需使用护垫，万一潮湿就容易加剧或带来外阴皮肤毛病。

三、 清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤；尽可能选择中和性、弱酸性或不 含皂质成份为主。不过最好方法还是清水清洗，并切记不宜使用太热的水，以免加剧发炎症状。

四、 养成良好的日常生活习惯，例如：上厕所后应立即洗手，大小号擦拭要遵循从阴道口 往肛门口的操作方式。尽量避免久坐，做到降低闷热、潮湿，保持干爽为目的。

（实习编辑：黄秀杰）

食品安全连环爆，让大众人心惶惶，“食”在不安！无论是馊水油或是重金属误吃下肚，长期累积会对身体造成毒害， 首当其冲受害的即是肝肾，尤其是会危害扮演解毒角色肝脏的健康。因此，如何排毒避免肝脏发炎，必须吃对食物、吃对方法，才有保健的机会。