孕妈必看：这15个谣言真的不要信！

孕妈必看：这15个谣言真的不要信！ 2016年07月22日 14:28出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：0
好多人一旦怀孕后就变得很敏感，担心这不能吃那不能做。其实很多都是谣言！今天小馨要来辟辟谣，告诉你孕期哪些事可以做，哪些事真的不可以做~
好多人一旦怀孕后就变得很敏感，担心这不能吃那不能做。其实很多都是谣言！今天小馨要来辟辟谣，告诉你孕期哪些事可以做，哪些事真的不可以做~ 1.一人要吃两人份？ “孕妇要吃得胖胖哒”的观点真的已经很OUT了…… 孕妈需要的是均衡全面的营养（所有人都是，包括孩子），适量的运动，健康的体型。在孕中后期，应该适量增加优质蛋白质的摄入，保证钙质的摄入（奶制品）。 2.一天要吃5种水果？ 水果是多种维生素很好的来源，每天吃1-2个就足够了。孕期的糖代谢能力会变差，孕中后期，尤其是糖耐测试结果不太好的孕妈咪，应该控制糖的摄入。特别喜食水果的孕妈应尽量吃水果本身，而不是果汁，因为喝果汁会在不知不觉中摄入更多的糖分。 3.要喝孕妇奶粉？ 其实不需要，孕妈只要吃普通的乳制品和孕妇维生素片就可以了。 4.需要额外补钙？ 不需要。每天喝两杯牛奶（或酸奶）就可以了。孕妈和哺乳期麻麻需要的钙和普通成年女性一样滴，孕妈腿抽筋不是因为缺钙。 5.孕妇综合维生素片是必须的吗？ 建议所有备孕女性服用叶酸或孕妇综合维生素片。如果意外怀孕，一旦发现后建议立即开始补充叶酸。补充叶酸是为了预防胎儿出现神经管缺陷。而孕妇维生片中还包含了孕产妇额外需要的碘，碘是真正影响儿童智力的因素。get。 6.需要额外补充DHA？ 如果孕妈的菜单中包含了足够的鱼类（每天半条中等大小的鱼），并且孕妈吃鱼肉而不是喝鱼汤，那么DHA摄入已经足够了。如果日常餐食的鱼类很难保证，那么补充一些DHA也是可以的。 7.孕妇需要补血么？ “补血”其实就是补铁。本身贫血的女性应该先纠正贫血，如果在产检发现贫血，孕妈应该积极予以纠正，可以服用铁剂。铁剂除了可能引起便秘和食欲不振，没有什么副作用，而贫血可能会影响宝宝的智力发育。 8.关于孕期防辐射的问题 孕妈们注意咯：辐射分为电离辐射（核辐射）和非电离辐射（即电磁辐射，包括各种电器、电波、手机信号、无线网络等），电离辐射是要避免的，而非电离辐射对人体无害。 9.防辐射服要不要穿？ 随便。防辐射服其实是个中国特色的产物，如果穿了会让孕妈或家人安心，那就穿吧。
10.孕妈不能用吹风机？ “孕妇不能用吹风机”的理论我真是不想说什么了，正常思维想一想，如果不能用吹风机，难道要湿着头发等感冒？ 11.孕期不能玩手机，用Wifi？ 同上。不然孕妈全家人都不能用手机，邻居家的Wifi都要关掉了呢。 12.坐飞机有辐射？ 什么都能跟辐射攀个亲戚也是醉了……怀孕32周以前的孕妈，航空公司都是视同普通乘客来对待。32周以后，孕妈乘坐飞机需要医生开具证明。也就是说，除非你的医生提出你不适宜乘机，你就可以坐飞机。 13.孕妈不能护肤、化妆？ 孕期可以正常使用护肤品（请选择不含精油的产品），也可以使用安全的化妆品。即使怀孕了，孕妈也可以美美哒~ 14.孕期严禁性生活？ 如果方便，孕期任何时段都可以进行性生活，除非产检医生特别提出严禁性生活，那么就不行啦。 15.瘦妹子更容易怀孕？ NO。BMI低于18.5的女性更不容易受孕，BMI过低的孕妈，流产和早产的几率也会比较高。所以，想要怀上宝宝的女性，不要太瘦哦~（BMI=体重（kg）/身高（m）的平方） 意外怀孕，之前照过X光或吃药了怎么办？ 没关系。在怀孕最初期（你还不知道自己怀孕的时候），如果辐射、药物对胚胎有影响，胚胎就不会存活下来的哦，活下来的都是打不死的小强（这就是神奇的自然选择）。
但是，从你得知怀孕一直到第8周结束，都应该小心避免可能引起胎儿畸形的因素，比如苯、射线、重金属、药物等。 小馨寄语：孕妈们不要在听信谣言了，其实按时参加产检，认真听取医生的建议，才是保护孕妈和宝宝最靠谱的办法。

精液的味道

精液的味道？正常精液具有一种特有的腥臭味，这种气味是由前列腺产生，如缺乏该气味，可能是由于前列腺功能损害或由于前列腺炎症造成了该分泌物缺乏。

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女人喜欢被吻下身吗？夫妻性爱是夫妻生活中很重要的一部分，在夫妻性爱过程中，很多技巧和动作都是水到渠成的。但是，其中也有夫妻双方比较喜欢的。那么，在夫妻性爱中，女人喜欢被吻下身吗？

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硬不起来怎么办？性爱是保证夫妻和谐的重要因素。如果在过夫妻生活时发现硬不起来怎么办？

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子宫后位什么姿势最容易怀孕？正确的子宫后位怀孕姿势能有效提高怀孕的成功率。那么，子宫后位最佳受孕姿势是什么呢？

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阴道紧缩术？阴道紧缩是一种治疗女性产后阴道松弛的手术。主要是指在分娩时出现阴道撕裂的现象，阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，这时候就要采取阴道紧缩的方法。

忧郁症的表现

专家提醒广大产前女性，女性从怀孕起，在心理上就应及时调节，做好角色转换，预防忧郁症。那么，忧郁症的表现有哪些呢？ 孕妇拉肚子对胎儿影响

孕妇拉肚子对胎儿影响？怀孕初期拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收，而频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产。

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孕囊大小对照表？孕囊大小对照表就是小胚胎的大小对照表，它能让我们看出胎儿是否能正常生长。

怀孕男孩的最准确症状

怀孕男孩的最准确症状？据老一辈的经验之言，怀孕表现出来的很多症状能够推测出胎儿的性别，比如肚子尖尖怀的是男孩等。那么，怀男孩有什么症状呢？

孕妇能不能吃荔枝

在我们眼中有很多事物是孕妇不能吃的?孕妇不能吃哪些食物?夏季的荔枝能不能吃?孕妇可以吃荔枝吗?清香的荔枝是很多热爱吃水果孕妇的心头好，特别是在改善精神失眠方面，荔枝具有显著的效果。不过荔枝的热量和糖分都很高，比较燥热，体热的孕妇在选择食用上有很多需要注意的地方。

催奶

催奶？母乳是婴儿最营养的食物，所以家长最好母乳喂养宝宝。要是奶水不足怎么办呢？那就必须催奶了，可以通过食物或者按摩等方法来催奶。

母乳喂养的好处有哪些

母乳喂养是养育宝宝必不可少的一步，为什么这么说呢？因为母乳是最天然最安全的婴幼儿食品，且母乳有着其他营养品无法比拟的好处，那么，母乳喂养都有哪些好处呢？我们一起来看看那吧。

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产后喝点蘑菇汤的好处多

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产后哺乳是一件最自然不过的事情了，但这并不意味着乳汁在分娩之后就会自然流出，特别是在产后的最初几天，新妈妈可能会遇到一些哺乳麻烦，下面，我们就具体的来看看，产后哺乳最初几天应如何度过？

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无痛分娩？无痛分娩就是医学上常说的分娩阵痛，是指通过各种医学措施使产痛减轻甚至消失。那么，无痛分娩的相关知识有哪些呢？我们一起来了解下吧！

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对于早产的出现，准妈妈一定很紧张也很难过。那到底发生早产的原因是什么，又该如何预防呢？下面一起来看看本文的详细内容。

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准妈妈的预产期怎么算

相信现在很多准妈妈们在怀孕的时候，都会想要提早知道自己的生产日期，以便早作准备，迎接小生命的来临。那么，到底预产期怎么算?计算预产期的方法有哪些呢?以下介绍的各种计算预产期方法相信一定会对你有用的。