快生的时候爬楼梯好吗

很多孕妈妈怀孕进入第八个月以后，越是接近预产期，越是心慌，听说爬楼梯可以锻炼体能，顺产的时候好生，就这么干了。快生的时候爬楼梯好吗？深圳妇产医院的专家不赞同这个做法，认为爬楼梯对孕产妇的身体负担过重，并不合适。

快生的时候爬楼梯好吗

深圳妇产医院的专家表示，在孕晚期的时候因为想要顺产顺利而爬楼梯，这样其实是不对的。因为，孕晚期身子笨重的准妈妈们，活动能力不强，适当的运动虽然可以帮助顺产，但爬楼梯对孕妈妈的膝盖不好，反复弯曲膝盖会让自己承受三倍于身体的重量，增加膝盖的负担，从而刺激子宫收缩，诱发早产危险。

快生的时候爬楼梯好吗？专家强调，其实不然，孕晚期还爬楼梯不仅仅对膝盖不好也容易早产，其实还非常不安全。因为孕妇肚子大了爬楼梯会维持前倾的姿势，容易造成腰肌劳损，一脚踩空更是危险。这样不安全的运动方式，还不如散步和练练孕妇瑜伽。相关阅读：顺产二胎比头胎好生吗

深圳同仁妇产医院产科团队

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