医治孕前 准爸爸也不能忽略孕前营养！

要生育一个健康宝宝，不只准妈妈不能忽略孕前小知识：孕前先作根柢体温测定，子宫内膜活组织检查及尿激素试验。怀孕后仍应继续丈量根柢体温，并每周测定尿孕二醇或血孕酮的转变，并用超声仪监测胎儿发育的环境。在肯定不是宫外孕或葡萄胎而胎儿仍是活的，估量流产缘由是由内排泄异常激起时，则可斟酌激素治疗。由于维持妊娠的首要激素是由卵巢和胎盘(或绒毛)发生，而预兆流产(即已有流产迹象)病人的血和尿中，绒毛膜促性腺激素及雌、孕激素水平往往下降，是以弥补响应的激素可能有一定的疗效。可是用激素治疗，最好要依照体内内排泄的切当环境选择用药，所以治疗有一定的复杂性和坚苦性。对于黄体功能不全的病人，可于排卵后应用孕激素治疗以抵偿其不足。用药后虽能刺激子宫内膜发育，但对卵巢自己的功能会有所干扰，故在治疗时应加以斟酌。而且孕激素制剂的品种良多，治疗时也要仔细选择，所以都应在医生指导之下用药。对于习惯性流产的病人，若在妊娠早期就显现少许阴道流血，应立即给予维生素C、K、E和止血药...营养，连准爸爸也不能也不能忽略孕前小知识：孕前做起，使准备生育的佳耦双方在怀孕前处于最好安康状态，以保证发生高质量的精子和卵子，为受精卵的精采发育打下根柢。优生学研究证实，尽量避免各类有害身分的影响，科学地选择最好受孕机遇，是削减各类先天性错误谬误患儿诞生的主要法子。选择最好受孕机遇一般从以下几方面斟酌：1.选择最好年龄期怀孕女性的最好生育年龄为24—29岁，男性的最好生育年龄在30岁摆布。女性年龄太小(20岁之前)或过年夜(35岁尔后)都晦气于优生。2.选择最好季节受孕一年四时12个月，选择在哪一个月份受孕好，这要看哪些月份受孕对胚胎发育有益。一般来说，最好受孕时间以4、5月份为好。但各地天气和蔬菜、水果、食粮收成季节分歧，要依照各地具体环境选择。受孕的好季节从优生优育角度斟酌也有一定讲求。虽然一年四时都可以成婚，季季均能怀孕，但对比而言，冬、春季怀孕没有夏、秋季好。这是由于冬季室内外空气净化比力严重，春季容易得病毒性疾病。这两...营养!医院的医生说，合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。

1、要保证充足的优质蛋白质。

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素。

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

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含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;

含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、不可小看水果蔬菜。

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。 一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。