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怀孕前的准备 高龄女性体检项目和调理方法

医网摘要: 怀孕前的准备 高龄女性体检项目和调理方法 更新时间:2016-01-01 23:57:07 | 文章来源:本站原创  每个女性都想要自己的孩子,但孩子是否健康是他们最关心的,为了能够生个健康的宝宝所以女性应该做好怀孕前的准备。1

怀孕前的准备 高龄女性体检项目和调理方法 更新时间:2016-01-01 23:57:07 | 文章来源:本站原创

每个女性都想要自己的孩子,但孩子是否健康是他们最关心的,为了能够生个健康的宝宝所以女性应该做好怀孕前的准备。10月怀胎的艰辛女人在孕前可要想清楚,为了让自己孕期不至于被各种不适症打败,孕前调理不可马虎。而高龄备孕的女性越来越多,孕前检查少不了,那个女性应该查哪些项目呢?

调查表明,25-30岁女子的流产率为15%,而40岁以后则高达40%。

40岁以后优质的卵子相对减少,同时由于输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通畅,受精卵“居住”的“房屋”质量下降,而造成不孕、流产、宫外孕的机会增多。如果计划35岁以后怀孕,女性必须先考虑自己的生育能力。如果父母生育的进程不顺利、幼年时患有过结核病或其他较严重的疾病,且现在月经时间过长或过短、子宫或附件有包块、丈夫身体状况不很好时,最好不要将生育年龄放在35岁以后。

造成流产的常见因素,除了环境因素外,还有遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。所以建议,30岁以后准备要当妈妈的,最好能够做做下面的检查:

遗传检查:可抽血检查染色体、血型、基因分析;

生殖器检查:可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;

感染检查:须做白带和血液检查,以排除滴虫、霉菌,HPV:支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;

内分泌检查:可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;

免疫检查:可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等:

环境检查:可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

此外,建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片,每天0.4毫克,远离茶、酒、烟、咖啡等,并坚持每天适当的锻炼,同时也要请丈夫一起锻炼,提高身体素质以确保精子的质量。

怀孕前的准备

怀孕,对每一位想做妈妈的女性都是一项重大考验,不仅在心理上、物质上都要有充分的准备,最为重要的是要有健康的身体,这样才有条件顺利受孕,才能担起“十月怀胎”的重任。

因此,在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查,排除器质性疾病,然后结合月经情况,居家以气、血、阴、阳为重要法则,辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。

这样,可以使你做妈咪的愿望更加顺利地实现。

1.阳虚体质调养方案

阳虚体质特征:

*形体偏胖,精神状态不好,总没精打采。

*面色灰暗,缺少光泽。

*经常感到身体疲惫,没有力气,喜欢躺着。

*怕冷,四肢发冷,手脚经常发凉。

*浑身无力,懒得说话,语声低微。

*口中乏味,不喜喝水或喜热饮。

*大便偏稀,小便多,或浮肿,小便不利。

饮食调养要点:

饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。

饮食调养妙方:

虫草全鸡

取冬虫夏草10克,老母鸡1只,姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。将老母鸡杀好去毛、内脏洗净,鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧,余下的虫草与葱、姜一同放入鸡腹中,放入罐内,再注入清汤,加盐、胡椒粉、黄酒,上笼蒸1.5小时,出笼后去姜、葱,加味精调味即可。

功效:补肾助阳,调补冲任。

温补鹌鹑汤

取鹌鹑2只,菟丝子15克,艾叶30克,川芎15克,加清水1200克煎至400克,去渣取汁;药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。

功效:温肾固冲,适用于妇女宫寒,体质虚损者。

2.阴虚体质调养方案

阴虚体质特征:

*形体偏瘦,面色偏红。

*时常午后感觉烘热,口燥咽干。

*舌红,苔少或干。

*喜冷饮。

*易心烦急躁,夜寐不安或梦多。

*大便偏干。

饮食调养要点:

饮食上少食助阳之品,多食黑木耳,藕汁等清热、凉血止血之品。

饮食调养妙方:

海参

取海参15克,大米60克,葱、姜末适量。将海参用温水泡发后洗净切成小块,大米洗净,入锅中加入海参、葱、姜末、盐及水熬成粥即可。

怎样才能怀孕

1、做一张排卵周期表

排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。

2、关注饮食健康

选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。

3、管理体重和血压

35岁以后许多女性都会开始发胖,但是肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险,所以孕前和孕中都要注意控制血压。

4、充分休息和睡眠

也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你怀孕。

5、会给自己减压

适量减少工作,让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,长城不是一天修成了,你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

6、远离电子产品的辐射

让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。

结语:有些人也许会认为自已虽然年龄偏大些,但是身体很健康就不需要体检,这种不负责的想法千万不能有!孕前检查不仅仅是帮你排除受孕阻碍,也是保障宝宝健康的第一关,所以大年龄女青年们一定要重视哦


责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ewsos.com/ycjb/yq/20160620/1355882.html

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