梁静茹大肚自拍晒幸福 孕妇孕期注意事项有哪些

2014-03-14 10:02:52 来源: 中华养生 标签：养生资讯,梁静茹大肚自拍,孕妇,注意事项,有哪些

导读: 近日，梁静茹在微博晒出一张自己对镜自拍的照片，照片中可见她孕肚明显。梁静茹并写道：“大肚肚此刻是幸福的重量好期待跟宝宝相见的日子喔。”原来是身为孕妇的梁静茹感受到了孕……

近日，梁静茹在微博晒出一张自己对镜自拍的照片，照片中可见她孕肚明显。梁静茹并写道： 大肚肚此刻是幸福的重量好期待跟宝宝相见的日子喔。 原来是身为孕妇的梁静茹感受到了孕育生命的幸福感，已经迫不及待想要快点见到自己的宝宝，成为一位尽职尽责的好妈妈。粉丝们也送上祝福，希望她能成为一个幸福的妈妈。

对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。那么在怀孕期间需要注意哪些问题呢?孕妇需了解以下四个孕期注意事项，以确保在妊娠期间，孕妇处于一种最佳的生理状态，以便为胎儿提供一个良好的生长环境，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。

第一，孕妇要调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。

第二，孕期要保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤;远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。