准妈妈夏日旅行须注意早产

自从六月中以后，不少准妈妈在产检时询问到暑假旅游之事，好在大部分的准妈妈都是在本岛旅行，而且多半在车程2至3小时内，属当天或隔天返家的行程方式，因之产生的问题不大。大多数的准妈妈都想问，到底孕期旅行安全性如何？

就旅行的安全度来看，孕期旅行并不是个危险的活动，但是在长途旅行或甚至到国外旅行时，必须要考虑到早产问题。一般人习惯性的以为怀孕三个月后应该是安全而稳定了，一般活动不应该受限，甚至不少夫妇利用这个时候补行蜜月，在到达外国后却不幸发生紧急状况甚至早产，这样的情况也可能会造成对身心及家庭的经济负担。

此外，旅途中的饮食及饮水安全也须留意，尽量避免“生食”，并购买足够的保险，以备意外发生。

准妈妈在考虑旅游时须注意事项：

一、行程尽量以一小时车程以内的距离为佳。

二、妊娠32周内，尽量不考虑活动过多过劳的行程。

三、多胎怀孕、曾早产过的准妈妈、年龄过大于35岁、过年轻的准妈妈（年龄小于20岁）都不适宜旅行；另外有怀疑子宫颈闭锁不全症之准妈妈也不宜旅游。

旅途中应注意事项：

一、防脱水，充分补充水分

二、经常活动，以免下肢静脉炎

三、有任何不适应以长途电话询问自己的主治医师

总而言之，由于妊娠是人生很重大的挑战也是夫妇之间很重要的投资，不必要的旅行或长期离家到不熟悉的环境，如果发生早产或其他意外后果，则是得不偿失。所有准妈妈在孕期应限制旅行，产后旅行才是最佳的抉择。