痛经饮食应注意什么原则

中医学认为，血得热则行，得寒则滞。因此，痛经小知识：痛经者占25%摆布。（二）月经过多：这一子宫内膜异位症的症状多为内在性质宫内膜异位症的暗示，月经量往往增多，经期迟误。可能由于内膜增多所致，但多伴有卵巢功能失调。（三）不孕：子宫内膜异位患者常伴有不孕。不孕与内膜异位症的因果关系还有争辩，盆腔内膜异位症常可激起输卵管周围粘连影响卵母细胞捡拾或致使管腔梗塞。或因卵巢病变影响排卵的正常进行而造成不孕。但亦有人认为持久不孕，月经无闭止时代，可造成子宫内膜异位的机遇；而一旦怀孕则异位内膜遭到抑制而萎缩。（四）性生活痛苦哀思：发生于子宫直肠窝、阴道直肠隔的子宫内膜异位症，使周围组织肿胀而影响性生活，月经前期性感不快减轻。（五）年夜便坠胀：一般发生在月经前期或月经后，患者感应粪便经由进程直肠时痛苦哀思难忍，而其他时间并没有此感受，为子宫直肠窝及直肠四周子宫内膜异位症的典型症状。偶见异位内膜深达直肠粘膜，则有月经期直肠出血。子宫内膜异位病变围绕直肠组成狭小者有里急后重及阻塞...的患者即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

痛经饮食应注意什么原则：

★补充富含维生素E的食物，维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。

★痛经小知识：痛经，多半在月经前1周起头即有腹痛，越临近经期越重，直到月经来潮。(举荐阅读>>>>慢性输卵管炎)2、.不孕症：输卵管自己遭到病损的损害，组成阻塞而致不孕，以继发不孕较为多见。3、.腹痛：下腹有分歧水平痛苦哀思，多为隐性不适感，腰背部及骶部酸痛、发胀、下坠感，常因劳顿而加重。由于盆腔粘连，可能有膀胱、直肠充盈痛或排空时痛，或其他膀胱直肠刺激症状，如尿频、里急后重等。4、其他：如白带增多，性交痛苦哀思，胃肠道障碍，乏力，劳动受影响或不经久劳、精神不振疲倦等在急性盆腔生殖器官炎症后显现上述症状，即可斟酌为慢性附件炎。即使无急性病史，有上述一系列症状亦可高度思疑。如检查时仅发现宫旁组织稍增厚而无包块，则可进行输卵管通液检查，如证实输卵管欠亨，慢性输卵管通液检查，如证实输卵管欠亨，慢性输卵管炎的诊断即基本上可以确立。相信经过医生的介绍，年夜师对“慢性输卵管炎的症状都有哪些&r...病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

★吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

★痛经患者平时饮食应多样化，不要偏食，经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，要常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

★痛经患者饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。