缓解痛经的方法？

痛经小知识：痛经发生在年龄较长妇女，即年近40岁时，痛经逐渐减轻，往往是痉挛性，以致不克不及坚持泛泛工作。痛经是由于在经期异位内膜水肿，出血，刺激肌壁痉挛性缩短所致。◆月经量增多，经期迟误，少数可有月经前后点滴出血，这是由于子宫体积增年夜，子宫腔内膜面积增添，及子宫肌壁间异位子宫内膜影响子宫肌纤维缩短之故。◆双合诊往往发现子宫一致性终年夜，有触痛，但子宫正常巨细甚至小于正常者也可有腺肌病存在。子宫腺肌病如何治疗子宫腺肌病患者不再有生育要求者，以全子宫切除为好，尽量保留卵巢。如合并盆腔子宫内膜异位症者，也尽量切除病灶而保留卵巢功能，使患者走向自然绝经。要求生育者，可用激素治疗6～12个月，停药后希望能在短时间内受孕。如系在手术探查时发现，应斟酌切除腺肌瘤而保留子宫。妇科妇科疾医院妇科肿瘤专科，有多位经验丰硕、资历深厚的妇科医生坐诊，在子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢巧克力囊肿等方面的诊治方面经验丰硕。治疗子宫腺肌病时，在医...是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。

虽然痛经很常见，但它还是让女性觉得非常苦恼。月经是女性进入青春期的正常生理现象，但是随之而来的痛经却让女性痛苦不堪，有些女性甚至要吃止痛药，或去医院打止痛针才能止痛，所以痛经严重影响着女性的日常生活和工作。那么有没有缓解痛经的方法呢？医院医生说，缓解痛经要做到以下几点：

1.生活起居要有一定规律，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

2.学习掌握月经卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经小知识：痛经为首要症状，为继发性且逐年减轻，但也有少数病人无较着的痛经。异位的子宫内膜受卵巢激素的作用，与正常子宫内膜有同样的周期性转变，月经后半期，异位的内膜高度增厚充血，子宫内膜异位瘤内压力逐渐增添，行经时经血聚积囊内，使囊壁承受的压力骤然增添而激起痛苦哀思。是以，子宫内膜异位症痛经的特征多从月经前甚至周期后半期起头，延续整个月经期至月经后良多天消逝。痛苦哀思部位多不才腹正中，或偏于一侧，病变浸及子宫直肠。月经过多，月经血量多，也是临床常见症状之一，一般月经周期纪律暗示为经血过量或带经日久。(2)性交痛：子宫直肠窝阴道后穹隆，宫骶韧带等部位的子宫内膜异位症都可发素性交痛，而且常于月经前较为较着。(3)不孕：约30-70%子宫内膜异位症患者伴有不孕症，在缘由不明的不孕症患者中约70-80%的患者伴有子宫内膜异位症，患者常因盆腔器官粘连，使输卵管爬动受阻或输卵管梗塞等机械身分致使不孕，亦可能为卵巢功能不全，自身...的首要问题。

3.积极进行妇科病的诊治，是预防痛经的关键点。

4.积极做好妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。

5.锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。

医院温馨提示：痛经虽然是小毛病，但是它对女性的日常生活和工作还是有一定影响的，所以女性一定要引起重视，不要以为痛经是很正常的，忍忍就过去了，痛经可能导致不孕症的发生，所以一定要积极治疗。

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