饮食疗法治疗痛经该怎么吃

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经小知识：痛经较重，为继发、渐进。子宫一致性胀年夜，但不甚年夜。如伴发其他部位异位内膜时，则有助于鉴别。确实坚苦者可试用药物治疗，如症状迅速（用药1—2个月）改善，诊断倾向于子宫内膜异位症。理当指出，子宫腺肌病可与子宫肌瘤同时存在（约10%）。一般术前较难鉴别，须待手术切除子宫的病理检查。经常，在临床诊断的进程傍边，子宫内膜异位症往往会与以下疾病夹杂在一路。由于它们之间有良多相似的症状暗示，以致于经验丰硕的医师都时常误诊。 1.子宫肌瘤 子宫肌瘤常暗示近似症状。一般子宫内膜异位症痛经较重，为继发、渐进。子宫一致性胀年夜，但不甚年夜。如伴发其他部位异位内膜时，则有助于鉴别。确实坚苦者可试用药物治疗，如症状迅速（用药1—2个月）改善，诊断倾向于子宫内膜异位症。理当指出，子宫腺肌病可与子宫肌瘤同时存在（约10%）。一般术前较难鉴别，须待手术切除子宫的病理检查。2.附件炎 卵巢的子宫内膜异位症，往往误诊为附件炎...”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。?

痛经患者在月经来潮前3—5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。?

痛经小知识：痛经，50%合其实不孕，严重地影响中青年妇女的安康和生活质量，俗称是一种“象癌不是癌、痛苦不克不及死”的“现代病”。子宫内膜异位症症状与月经周期“同步”妇科医生还提到一个现象：腹痛、腰痛、尿痛、甚至是关节痛……不知从甚么时辰起头，良多现代女性起头有了这些莫名的痛苦哀思。若是你发现这些痛苦哀思有一个奇怪的特征--它们总是和例假一路准时来“报到”，那就要警戒了。妇科医生论述说，子宫内膜异位症特征是病发时间与月经周期吻合，经常在月经起头时发作，并延续至整个月经期。痛苦哀思水平与病灶巨细没需要然成反比。少数患者持久下腹痛，至经期加重。此外一个症状是月经异常，15%-30%的患者会有经量增多、经期迟误或经前点滴出血。若是是异位了的子宫内膜莳植在盆腔的话，那末每月的痛经是免不了的。痛苦哀思多位于下腹部深处直...患者在月经来潮前3—5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。

另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。