痛经患者的饮食需要注意什么

痛经这一情况在现在是很常见的，该病可以分为原发性和继发性两种，疾病的出现给女性的健康造成了极大的伤害，甚至会在很大的程度上影响到其正常的生活和工作，因此人们要引起重视，除了做好治疗，还应该注意正确的护理，那么，痛经患者的饮食需要注意什么？

痛经患者的饮食需要注意什么？以下就是针对这个内容的分析;

1、浓茶、柿子 妨碍铁吸收

茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

2、含咖啡因的饮料 刺激神经，加重疼痛

含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

3、碳酸饮料 影响营养摄入，降低身体抵抗力

有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。

4、啤酒、过量白酒 影响经期的整体状态

酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。

5、奶酪类甜品 影响镁的吸收

芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。

痛经患者的饮食需要注意什么？通过上面的分析相信人们对于这个内容都清楚了，痛经的治疗要及时，慎重，在当前治疗该病的药物很多，患者在治疗中要谨慎的选择，千万不能盲目，以免给健康造成更大的危害。