月经不调患者如何注意自己的饮食
- 来源:39健康网
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医网摘要: 大家在日常生活当中,要注意女性的月经变化,有很多的女性会出现月经不调,当这样的情况出现之后,很严重的影响到女性的身体健康,所以,平时大家需要注意这样的情况出现,并且在日常生活中,也要注意调理方法,有效地进行保健,避免造成更多困扰。那么,月
大家在日常生活当中,要注意女性的月经变化,有很多的女性会出现月经不调,当这样的情况出现之后,很严重的影响到女性的身体健康,所以,平时大家需要注意这样的情况出现,并且在日常生活中,也要注意调理方法,有效地进行保健,避免造成更多困扰。那么,月经不调患者如何注意自己的饮食。
月经不调注意自己的饮食问题。
1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2.浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
4.茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5.山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
哪些因素导致了女性月经不调?
原因一、全身疾病、药物因素:包括生殖器官局部炎症及发育异常、营养不良、颅内疾患等,还有服用某种药物,进而导致月经失调。
原因二、贪凉因素:女性月经失调患在经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,造成卵巢功能紊乱,可引发月经量过少,甚至闭经,这是造成月经失调的因素之一。
原因三、压力过大:正值生育年龄的女性,如果长时间处在过大的压力之下,就会抑制脑下垂体功能,使卵巢不在分泌女性荷尔蒙或不排卵,进而出现月经失调的现象。
平时大家需要注意月经不调的出现,而且要注意合理地进行饮食,平时大家需要注意自我保健,有效地进行调养,并且在日常生活当中,也要注意多休息,避免过度的劳累,增强身体素质,平时大家需要注意自我诊断,科学饮食。
责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ewsos.com/yjjb/yzbt/19700101/1340262.html