月经仁德 月经前喜欢暴饮暴食正常吗？

月经前喜欢暴饮暴食的患者的体重总是起伏很大，通常是月经结束后，食欲会控制得很好，再加上足够的运动量，体重一般能够控制在理想的范围内；可在月经来前那段日子，胃口特好，而且比平时更容易感觉饿，平时为减肥敬而远之的冰淇淋等甜食，到那时谁要是拦着不让她吃，她就会跟谁急。所以常常月经过后，体重无不例外地要重上好几斤。

患有PMS的女性在经前期往往会食量大增，她们甚至能将厨房里、冰箱里所有能看到的食物统统“打扫”干净。是什么使她们的胃变成无底洞的呢？归根到底还是复合胺。当人体内复合胺缺乏的时候，人就会对能够促进它生成的食物——尤其是甜食——产生极大的兴趣。

这就是患者老是想吃东西，特别偏爱甜食的原因。在这阶段，女性每天需要额外增加500卡路里，才能保证有足够的能量提供给身体。如果偏食高糖食物，如糖果、冰淇淋等等，身体虽然暂时得到了能量补充，但是会促使血糖的迅速升高，使身体分泌大量的胰岛素来进行分解，从而导致血糖的迅速下降，使你感到更加饥饿，更有食欲，以至于形成恶性循环。