月经治疗 月经期前后饮食怎样吃才好？

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、朗鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

行经期间，饮食上还应注意以下几点:

(1)忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经小知识：痛经是子宫内膜异位最较着的症状，却是最容易疏忽的预兆。在良多子宫内膜异位是B超也没需要然查得出来的。医生有时可能经由进程内诊干戈到异物，但最切确的方式仍是腹腔镜的检查。用腹腔镜检查时可以顺带做处置，加上术后的药物治疗常可以痊愈。由于一般的体检往往不克不及查出子宫内膜异位，所以更要提高警戒。上面医生为您介绍需求注意的几点来增强对巧克力囊肿的预防：1、削减排卵次数。2、养成运动的好习惯。3、内膜异位虽然是很常见的妇科疾病，可是由于它的复杂和棘手，需求有经验的妇科专业医生来依照患病环境来进行最适当的治疗。4、尽量早发现早治疗。子宫内膜异位有较着的遗传倾向，若是患者的母亲或姐妹患有此病，那末得这个病的几率比一般人超越跨越7倍。5、提高免疫力。以上是关于“巧克力囊肿早期的三年夜早期症状是?”的相关介绍，有不清晰的可以随时与我们的医生进行征询。医生提醒，任何疾病都要做到早发现、早治疗，这才是庇护健...。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

(2)忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

(3)要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。此症的食疗。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻和月经干净后．以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。现介绍几种食疗方法。

(1)姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30，克。

将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

(2)山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经小知识：痛经的症状，属月经不调的一种暗示，此时可去医院征询响应的调剂方式。》》征询在线医生。通常激起月经发黑的缘由有两种，一种为神经内排泄功能失调激起，首要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是犯错误谬误，即月经病;而此外一种则是由器质病变或药物等激起，包罗生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等。经血发黑怎么治，是以建议患者对症治疗。月经发黑的首要缘由是机体正气不足，抗病能力低下，肾气吃亏，六淫侵袭，七情过度，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多身分，从而使卵巢、体内激素调整功能紊乱，致使冲任空虚，血海不克不及定期满溢，行经纪律反常而生病。经血发黑怎么治，经由进程上文的介绍，您都清晰了吗?显现月经发黑一定要实时治疗，否则会使女性患上不孕症，所以希望列位能提高警戒，注意自身的环境。具体治疗方式您可以征询在线医生。...症及面色无华。

(3)韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

(4)月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

(5)姜汁薏苡仁粥

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

(6)乌梅红糖饮

乌梅15克，红糖30克。

将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

(7)黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血．及身体虚弱者。

(8)藕莲饮

鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。具有清热凉血，止血固经之功效。