月经期间会出现关节疼痛为什么？

不少女性在月经期间会出现关节疼痛，以膝关节最为常见，称经期关节痛。经期关节痛一般于月经来潮前1周开始出现，走路时加重，休息后减轻；伸膝（如下楼梯）时明显，屈膝（如上楼梯）时消失。膝关节局部稍有肿胀，皮肤温度略高，伴有深部压痛。月经结束后，膝关节疼痛可逐渐自行减缓乃至完全消失。大多数患者往往伴有腹胀、腹泻、乳房胀痛、肢体水肿等症状。

医院妇科医生说，这种现象与月经期间水钠代谢紊乱有密切的关系。月经前期，女性体内的激素水平发生了明显的变化，造成水和钠的储留，过多的水钠积聚在机体的组织内会出现程度不等的水肿，以颜面、手、足等部位最明显。由于人体膝关节内充满脂肪组织，水钠储留可使脂肪垫发生肿胀，进而压迫关节周围的神经末梢而引起疼痛。

通过以下方法可以预防经期关节痛。

①生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，尽量避免精神紧张与情绪波动。

②经前饮食以清淡少盐、富于营养且容易消化为宜。③平时适当进行运动，尤其在月经前，多走路、多爬山等有利于缓解症状。关节疼痛较重的人，可在医生指导下服用西药或服用活血通络的中成药。

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