月经不调量少怎么办？

月经不调小知识：月经不调会激起的风险有那些？月经不调会怎么样？月经不调已成为全球女性的常见疾病，和多病发，上面由医院妇科医生为你们逐一诠释：月经不调是指：女性有经期紊乱，经血的色、量、质发生转变及经期显现其它症状。如月经先期、月经前期、月经先后无定期、月经过多、月经过少等。月经不调会激起的风险有那些？月经不调会怎么样？月经不调已成为全球女性的常见疾病，和多病发，上面由医院妇科医生为你们逐一诠释：月经不调是指：女性有经期紊乱，经血的色、量、质发生转变及经期显现其它症状。如月经先期、月经前期、月经先后无定期、月经过多、月经过少等。月经不调的风险：月经不调的风险1、致使不孕不育。发家国度约有5%-8%的夫妻遭到不孕不育症的触及，成长中国度一些区域不孕症的患病率可高达30%，全世界的不孕不育病人人数约为8000万-1.1亿。我国的普检为6%-10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所拔高，以及性传布疾病的增添，周围沾染的减轻...量少怎么办?

一、古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。

二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。

三、.经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

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四、勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

五、勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。

六、药物调理，逍遥调经贴对于中医临床上的几种月经失调都有很好的治疗效果。对于脾肾气虚型和肝肾阴虚型可滋养肝肾、健脾益气;对于出现乳房胀痛等症的肝郁气滞型，可疏肝理气，打通血脉;对于出现畏寒肢冷、有血块并伴随腹部胀痛的血寒血瘀型，可温经散寒，活血化瘀;对湿热型的则可清热拔湿，改善胞宫环境，从而达到整体调经的作用。