了解月经 月经期间吃水果有啥讲究

月经期间吃水果有啥讲究?大家每天都会吃水果，尤其是女性朋友，因为水果既可以补充人体每天所需的营养，口感爽脆，又可以养颜美容，可谓好处多多，是女性很偏爱的食品之一，但是在月经期间，吃水果也是有讲究的，那么，月经期间吃水果有啥讲究呢?下面就为大家解读一下。

月经期间吃水果有啥讲究?

女性朋友都知道月经期间少碰凉水，不吃凉东西是的基本的常识。于是我们经常有了这样的观念：“经期不能吃水果，因为水果都是凉东西。”其实，月经期间不能吃水果只是我们的主观臆断，有些水果在月经期间食用是有利无害的。月经期间吃水果也有讲究。

寒性水果不适合月经期食用。其实，水果也是有“性情”的，寒性水果的确不太适合经期食用，原因是，传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经小知识：痛经和性感不快等症状，这些症状又会由于月经、过度劳顿和长时间站立等环境减轻。若是这些症状没有激起女性伴侣的正视并治疗，就会进一步影响女性的泛泛生活，如体质虚弱、精神压力过年夜而激起神经衰弱，慢性炎症的持久刺激也会激起输卵管梗塞而致使不孕的发生。那末，对于盆腔炎需求怎样的治疗呢？今朝盆腔炎的治疗需求药物治疗配合局部的物理治疗，才能更快速有用地治疗好盆腔炎，单纯依托药物来治疗往往起不了好的效果。医院依托博生团体壮年夜的手艺和资金的撑持，经过巨资投入科研，在妇科炎症治疗上取得重年夜的打破，推出独创性疗法“量子平衡疗法”，它以量子生物物理为根柢依托生物自然心理反馈反映的信息，针对分歧的病理分析转换成相对应的诊疗方式，从而获得生物体有关身、心、灵具体的安康或异常信息，并做出全方位的安康检测和调理，到达提升人体“自愈功能”。经由进程这个独创性疗法，已经使得众多的盆腔炎患者快速康复且不容易复发。窘蹙运动会致使盆腔炎，医...。

月经期间吃水果有啥讲究?月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。