月经了解 女性月经期间吃什么容易引发痛经

女性月经期间吃什么容易引发痛经小知识：痛经：因盆腔充血而致成瘀血性痛经，多半在月经前1周起头即有腹痛，越临近经期越重，直到月经来潮。3、月经不调：以月经过频、月经量过量为最多见，多是盆腔充血及卵巢功能障碍的功效。由于慢性炎症致使子宫纤维化、子宫复古不全或粘连所致的子宫位置异常等，都可激起月经过多。4、腹痛：下腹有分歧水平痛苦哀思，多为隐性不适感，腰背部及骶部酸痛、发胀、下坠感，常因劳顿而加重。由于盆腔粘连，可能有膀胱、直肠充盈痛或排空时痛，或其他膀胱直肠刺激症状，如尿频、里急后重等。5、还会有其他症状：如白带增多，夫妻生活痛苦哀思，胃肠道障碍，乏力，劳动受影响或不经久劳、精神神经症状及精神抑郁等。...?——经期不该喝的如下：

绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

冷饮：寒性月经病者忌饮。

汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

女性月经期间吃什么容易引发痛经小知识：痛经，不孕症，带下增多，性交痛苦哀思，神疲乏力等症状。那末慢性附件炎要怎么治疗才能完全和这些病症说拜拜呢？医院妇科医生指出，慢性附件炎的治疗应该对症，若是只采用抗生素类药物治疗作用是不年夜的，它需求长时间的撑持疗法，就是增添营养和改善肌体免疫力。增添肌体免疫力最首要的就是锻炼身体，一方面可以改善肌体免疫力，此外一方面也可以使身心愉悦。脸色欠好，好些病就会来找你，慢性附件炎在很年夜水平上也属于一种身心疾病。在治疗附件炎的时辰，还要积极治疗下生殖道感染，阴道炎和宫颈炎都有可能造成病原上行。若是有避孕环的可以斟酌把避孕环掏出。附件炎慢性的时辰，也没有较着的腹痛一般提倡中药治疗。固然一些慢性炎症中药治疗效果也不是很好，慢性附件炎的治疗可以斟酌用一些理疗。理疗也有多种，好比激光、微波、离子透入等进行治疗。...?——经期不能吃的食物如下：

巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

梨：月经期间切忌多食生梨。

柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

西瓜：经期的妇女应禁食。

竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

总之，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。