月经期间不能吃什么

月经期间不能吃什么?医生讲任何补品(当归、四物、麻油炖品……)容易造成子宫过度收缩。生食、冰冷的饮品和咖啡，茶容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经小知识：痛经、经血过量等症。2、生冷类：既西医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物年夜多有清热解毒、滋阴降火的功能，在日常平凡食用，都是晦气于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食物，否则容易造成痛经，月经不调等症状。3、影响性功能的食物：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、年夜麻仁。在月经期应该荤素搭配，避免缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅介入血经卵白及多种主要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都阐扬主要作用。是以，月经期进补含铁丰硕和有益于消化吸收的食物是十分需要的。鱼类和各类动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰硕。月经期仍应遵循平衡伙食的原则，并连系月经期特殊心理需求，供给合理伙食，注意饮食宜忌而确保安康。...。

月经期间不能吃什么?女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠!做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。

月经期间不能吃什么?

月经期间不能吃咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

月经期间不能喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

月经期间不能吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。

月经期间不能吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经小知识：痛经，病人中年夜约有1／3的患者有水平不等的痛经。有些病人会因肠道、膀胱或神经被榨取而显现局部性盆腔痛苦哀思，或是抱怨性交不快，尤其是子宫颈或阴道受损害的病人，可能会有性交痛、便秘以及年夜便痛的症状。偶然，轻细的病变会激起较重的痛苦哀思，但严重的病变却可以无病症显现，许多临床医师常为这类纷歧致的现象所困扰，这很年夜水平上与病发部位有关。子宫内膜异位的囊肿可造成血液渗出，造成化学性腹膜炎，而激起严重的腹痛，这类环境与宫外孕割裂和阑尾炎穿孔有近似的临床症状，故有学者指出，10％的患者会显现急性症侯，需求开腹探查性的诊断及治疗。此症若扩及到肠道，发生部门性肠阻塞，也会有绞痛现象；若病变舒展到阴道或子宫颈，则可能显现阴道排泄物及性交后出血；若发生在子宫骶骨韧带或直肠阴道中隔，则可触到小而坚忍的结节；若侵犯到直肠或膀胱，则月经来潮时，可能同时发生巨细便排血的现象；也有的病变会扩年夜到鼻粘膜或皮肤，每当月经期可显现鼻粘膜...或月经紊乱。