女性月经肚子痛怎么缓解

月经肚子疼是大多女性常关注的话题，就是人们常说的痛经小知识：痛经相似，相当常见。其特征是只要乳房痛苦哀思而无乳腺肿块，胀痛猛烈、持久，如针刺样或刀割样，有的呈隐痛。痛苦哀思部位不定，两侧轻重不等，可放射到腋下、肩背及上肢，严重者不克不及着衣、不敢走路。检查时可见乳房外上方有肥厚感或颗粒感，可有轻细压痛，但无肿块。更年期妇女亦可能有难忍的乳痛症，常伴有乳房发烧、不适感，这与其体内排泄年夜量促性腺激素及植物神经紊乱有关。3、乳腺炎：一侧乳房局部红肿热痛，同时伴体温升高，常是乳腺炎的现象。4、乳腺癌：48%的乳腺癌患者有分歧水平的乳房隐痛、刺痛，呈渐进性减轻，并牵扯到肩背部。乳癌以乳房痛为早期症状者约占13%，其中有6%的病人乳房痛是惟一的早期暗示，即仅有乳房痛而摸不到肿块。乳癌晚期则痛苦哀思猛烈难忍，并进行性减轻。...。轻者还好，严重时严重影响到女性的工作和学习。那么月经肚子疼怎么缓解呢？一般来说，痛经是由于多种原因导致的，主要缓解方法可以从饮食上调理和运动、按摩等方法来缓解。

月经是女性正常的身理周期，由于女性在月经期间的自身免疫力有所下降，在经期不注意一些日常生活习惯是很容易引起痛经的。痛经分为原发性痛经和激发性痛经小知识：痛经、性交痛、不孕以及月经失调。（2）一般来说，生育年龄的妇女最容易发生的卵巢囊肿是卵巢功能性囊肿，如：卵泡囊肿、黄体囊肿、黄素囊肿、多囊卵巢，这是由于内排泄性能失调、促黄体素排泄不足、药物刺激等酿成的过度生感性反映所致。患者一般没有任何感受或不适，少数人可能会有月经失调、痛经、不育等，多因其它缘由就诊检查时意外发现。（3）炎症性卵巢囊肿是由于输卵管炎症常触及卵巢，组成炎性积液、积脓，进而组成卵巢囊肿，切确地说它应该是炎性包块，而并非真性卵巢囊肿。卵巢囊肿风险，女性不可承受之重1、卵巢囊肿会激起内排泄失调、卵巢早衰，恶变甚至会激起卵巢癌。2、当囊肿挤压膀胱时，患者会显现尿频、尿急、排尿坚苦，下腹或背部胀痛症状，给女性生活带来困扰。3、卵巢囊肿有可能演化成并发症、感染、扭转、出血或割裂，危及女性生命。4、卵巢囊肿影响生育，卵巢囊肿可以使输卵管发生气械性阻塞，也可能影响卵巢功能，是以有可能会影响受孕...两种，原发性痛经没有器质性病变，与植物神经功能紊乱及前列腺素释放有关。继发性痛经的特点是在初潮时无痛经，以后数年才发生痛经，大多有月经过多、不孕、放置宫内节育器或盆腔炎病史，是由于手术、分娩、、经期剧烈运动等原因造成女性生殖器官的炎症、粘连、子宫内膜异位症等病症而引起的。

痛经的缓解方法主要从以下几方面来缓解：

1、服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

2、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。

3、少食含咖啡因的食物

咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

5、保持饮食均衡

少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鱼肉，鸡肉、并尽量多餐。

6、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

7、保暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

8、服用止痛药

当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药(如泰诺林)，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。