防治月经不调该注意哪些问题

近来到医院看经期不调的女患者占了较大比例。她们的年龄多数集中在20—45岁之间，也有部分十几岁的女中学生。女性应如何呵护自己的这个特殊朋友？

近来到医院看经期不调的女患者占了较大比例。她们的年龄多数集中在20—45岁之间，也有部分十几岁的女中学生。女性应如何呵护自己的这个特殊朋友？

问：经期不调是什么原因造成？

答：主要有两个原因：神经内分泌功能失调和病变或药物等引起。如今对现代女性来说，还有一个不可忽视的因素，那就是工作紧张、压力过大，作息时间没有规律，从而使得内分泌紊乱。

问：后者怎样去调理？

答：首先要学会减压，缓解精神压力，其次要注意起居饮食，应该具有规律，改变不良的生活习惯。在饮食方面应注意：不要吃生冷类的食物，比如梨、香蕉，尤其在炎夏，应避免喝冷冻饮料。同时不要吃辛辣类的东西，像辣椒等，不然会引起痛经小知识：痛经特征：榨取感痛苦哀思子宫粘膜下肌瘤是突向子宫腔内成长的子宫肌瘤，由于肌瘤概况笼盖着子宫内膜，增添了子宫内膜面积，且在宫腔内占位，影响经血排出，是以可激起子宫异常缩短，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。因肌瘤向子宫腔成长，其临近器官会显现榨取症状，当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生猛烈腹痛。有1/3的患者可伴发不孕。子宫肌瘤是一种良性肿瘤，一般认为子宫肌瘤的发生和雌激素与孕激素有关。此外，可能还与其他身分有关，但今朝还没有了然。5、慢性宫颈炎痛经特征：骶部痛苦哀思、坠胀感慢性质宫炎的首要症状是白带增多，但当炎症沿子宫骶韧带向盆腔扩散时，就会激起痛经，首要暗示为腰、骶部痛苦哀思、下腹坠痛、胀痛，痛苦哀思在月经期、排便或性交时减轻。此外，淋球菌等所致宫颈炎则是经由进程性生活感染的，常致使宫颈管闭锁或狭小，这同样会激起经血逆流，致使痛经。慢性宫颈炎是最多见的一种妇科疾病，多见于经产妇，因临蓐、流产及手术损...。在经期，应补充含铁、蛋白质和维生素C的食物。多饮白开水。

问：有人说在月经期间，不宜多吃盐和喝浓茶，有道理吗？

答：吃过多的盐会令体内的盐分和水分贮量增多，易产生头痛。浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，也易产生痛经或导致经期延长和经血过多。

问：除了月经失调外，夏日女性经期还容易出现哪些问题？

答：容易出现几个不适的症状：由于激素的原因，一些女性的皮肤容易干燥；出月经疹，即在月经周期内产生的皮疹，主要分布在面部、躯干或四肢的皮肤，如红疱疹、荨麻疹等。缺铁性贫血。通常每次月经大约失血不少，其中失铁量约15-25毫克。一些女性因挑食导致摄取的铁太少，没有使身体保持充足的铁供应，就容易贫血。就是疱疹。即经期身体的一些部位浮肿，上眼睑较为明显。

除此，夏日经期女性过于贪凉，还容易受寒引发伤风、感冒、腰酸背痛、痛经小知识：痛经常常让女人每月的那几天出格的难熬，痛经的女性想尽法子想减缓痛经，可是有些人对痛经的熟悉不足，存在熟悉上的误差，使得痛经成为女性伴侣挥之不去的一个噩梦。对于减缓痛经，女性伴侣事实有哪些熟悉上的错误呢，听医院医生来说解。【想领会更多详情，点击免费在线征询】 误区一：痛经会自动痊愈 许多女性在之前发生过原发性痛经，婚后自然恶化甚至消逝了。当她们再次蒙受痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就曩昔了，过一段时间就自然会好。 事实上，原发性痛经没有器质性病变，年夜部门可能会自然恶化、消逝。而继发性痛经通常为婚后发生，有较着的器质性病变。不治疗原发疾病，痛经不单不会恶化，而且会逐渐减轻，甚至激起严重的并发症。 误区二：推拿驱痛 针灸、推拿一直被认为是治疗痛经的好法子，缘由是：经由进程对某些穴位(如关元、气海、足三里、三阴交等)经络传导的刺激，可以或许减缓子宫痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作...和阴道炎等症状。

问：如何预防以上所说的症状呢？

答：注意充分的休息，不要过度疲劳，能预防皮肤干燥；像月经疹和疱疹一般在月经结束后1—2天内消退，不医自愈。注意清淡的饮食，减少盐的摄入可防止它在经期内出现；缺铁性贫血的女性需要补充含铁丰富的食物，来预防或舒缓贫血。如豆类、绿色蔬菜、干果（杏干、葡萄干）、瓜子及谷类早餐食品中都富含铁。

此外，不要泡温泉、洗冷水浴。经期前后三天不宜游泳，否则容易感染。避免坐卧石凳。同时不要久吹空调、风扇。还有一点非常重要，就是慎用凉席。因为月经期间，女性处于轻度的失血状态，凉席容易使盆腔、子宫部位的血管收缩，阻碍血液循环，造成痛经或经量减少。从中医的角度来讲，一般的女性都是宫寒。这就说明女性特别怕凉，所以女性的生殖系统都长在里面，一受凉，就容易肚子疼，造成痛经。长时间吹空调，就会导致这种情况。特别是现在的办公室女性，要注重保暖。在办公室工作，空调的温度不要太低。最好要穿袜子。不要久坐，休息时间适当去户外做一些热身运动。对于女性来讲，特别是在经期，尽量的要避免着凉，也要少喝酒。一旦出现了痛经，可喝点糖水，或在腹上放个热水袋。