月经量多吃什么好

患者提问：我想问一下，我月经期流量比较大，而且经期时间也比较长，有什么能帮助改善下呢?我来月经之后就是时间比较长的一般是7天，那时流量也是多的，好像是遗传我妈也是这样。后来生过宝宝之后，时间就更长了，要10天，所以就很麻烦，觉得时间太长了，不知道月经期间吃什么比较好?

月经量多吃什么好

妇科医生回答：你好，根据你目前的症状，建议你去医院进行相关的检查和治疗，往往有些盆腔内的疾病是会导致月经量多的，不可大意。另外，经期一定要切忌生食、冰冷的饮品和咖啡，茶容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经小知识：痛经或小腹痛苦哀思时，推拿此两穴可有助减缓症状。放下负担，调好豪情要消除精神上的严重与思想上的负担，坦然地面临高考和备考，调整好豪情，避免没需要要的精神刺激。对待备考时代的月经来潮，也应尽量放松。生活要有纪律，适当加入一些文娱和体育勾当，出格是在月经来之前的1~2周，增添运动量可适当改善体质减缓不适。有些客观症状较严重的女孩，除了药物治疗外，家长还应该给孩子更多的关切，解开其心结，需要时可找专业医生辅以心理治疗。借助食疗顺气血调阴阳可试试西医治疗，并在医师的指导下依照分歧类型及分歧体质进行食疗。方如丹指出，西医治疗重在平衡脏腑的气血阴阳，更正视经后的调剂。如：经行乳房胀畅饮食宜以清淡、富于营养为主，禁嗜辛辣助阳的食物，可服用中成药逍遥丸来改善症状；经前泄泻与浮肿，经前要适当控制水盐摄取量，慎食生冷水果，可依照具体环境选用饮食疗法。好比可煲些白术猪肚粥喝；经前失眠者要避免睡前脑神经兴奋，不进辛燥温补之...，应少食。可多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

正常的月经出血量应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。月经量多可以通过以下饮食进行调理。

月经量多吃什么好?主要有以下几种：

1、母鸡艾叶汤：生地黄，益母草，黄酒。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

2、地黄煮酒：老母鸡，艾叶。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。有补气摄血，健脾宁心的功效，适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。

3、归地烧羊肉：羊肉，当回、生地，干姜。将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。有温中补虚，益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

以上是有关“月经量多吃什么好”有相关介绍，妇科医生提示，月经量过女性不可盲目只用食疗进行调理，建议去医院进行相关的检查和治疗，许多病病都可造成月经量多，所以患者不可大意。如有其它疑问可随时咨询在线医生，我院医生竭诚为您服务。