乳腺知识 乳腺癌的预防要注意哪些？

乳腺癌小知识：乳腺癌：两者都可见到无痛性乳房肿块；多为单发。乳腺纤维腺瘤的乳房肿块呈圆形或卵圆形，质地舔实，概况滑腻，鸿沟清晰，勾当度年夜，肿块成长迟缓，一般以1～3厘米年夜者较常见，跨越5厘米者少见，同侧腋窝淋凑趣无肿年夜，病发年龄以30岁以下者为多见；乳腺癌的乳房肿块可呈圆形或卵圆形，亦可呈不律例形，质地坚忍如石，肿块概况欠滑腻，勾当度差，易与皮肤及周围组织发生粘连。肿块可迅速成长，可呈无限制地成长而长至很年夜，同侧腋窝淋凑趣常有肿年夜，病发年龄以35岁以上者多见，尤以中老年妇女多见。乳房钼靶X线摄片，乳腺纤维腺瘤可见圆形或卵圆形密度平均的阴影及其周围的环行通明晕；而乳腺癌可见肿块影、藐小钙化点、异常血管影及毛刺等。需要时针吸细胞学检查及活组织病理检查可提供组织学证据进行鉴别。...是女性乳房疾病常见的一种，多给女性的生活和工作带来严重的影响，并且乳腺癌的发病率呈上升的趋势发展。那么乳腺癌的预防要注意哪些?下面就请医院的医生进行详细的介绍。

——乳腺癌小知识：乳腺癌高危人群、且年龄在35岁以上者，还可进行细针穿刺细胞学检查。由于各类检查仪器及手段都有其局限性，所以，不要对任何一种辅助检查的功效过于科学。也就是说，尽管普查是避免漏失落已显现的病变、早期检出乳腺癌的一个主要手段，但也要看到其局限性，准确评价和分析普查功效。此外，相关医生需提醒检查者注意的是，对那些属于高危人群者，在检查时应非分特别正视，对她们乳房中的细小改变亦不可轻易放过。...的预防要注意哪些?

★坚果当作零食

坚果类食物含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性，但不要选择加盐炒制的。

★选择合适胸罩

胸罩大小要合适，避免过小过紧，长期压迫会导致血脉不通畅，易继发乳腺疾患。晚上睡觉时，最好将乳罩松开，并经常按摩乳房，促进乳腺的血液循环和淋巴回流。

★多吃蔬菜和水果

特别是深绿色的蔬菜。新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。

★保持好心情

生活要规律，避免经常熬夜等不良的生活习惯，保持心情愉快、舒畅。过度的焦虑、持续的压抑等不良情绪会影响内分泌，干扰免疫系统，降低身体的抵抗力，给“癌患”可乘之机。

★多喝点豆浆

蛋白质的摄入十分重要，瘦肉、家禽、蛋类、豆制品等必不可少。尤其是豆制品，大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止癌症，尤其是乳腺癌，每餐吃一点豆制品，比如豆腐、豆浆，会对乳房健康非常有益。

★戒烟戒酒

烟草、酒精对身体的危害严重，与多种癌症和慢性病的发生有关。研究发现每天喝酒的女性，乳腺癌风险增加10.6%，每日纯酒精饮用量超过20毫升的女性，乳腺癌风险是其他人的1.5倍。所以，女性朋友应该立刻戒酒戒烟。

乳腺癌的预防要注意哪些?通过上文的介绍，希望对您有所帮助。医院是一家专业的妇科医院，医疗技术一流，医疗设备简单，欢迎您前来就诊治疗。