及早发现 警惕女性健康“胸兆”

相关医学调查显示，我国城市妇女中，大约每300人中就有1人罹患乳腺肿瘤，每年有4万人死于乳腺肿瘤，相当于平均每12分钟就有1名女性死于乳腺肿瘤。乳腺肿瘤已经成为城市中死亡率增长最快的肿瘤症，是城市女性的“第一杀手”。

医学研究得出的结论是：及早预防、及早发现、及早治疗，可以大大降低乳腺病特别是乳腺肿瘤的危险，拯救90%被乳腺病魔威胁美丽和生命的患者。

然而，如果不知道自己罹患乳腺疾病，特别是罹患威胁美丽和生命的乳腺肿瘤的风险有多高，又如何能及早?如何能有效?

医学研究证实，以下12类人群患乳腺肿瘤的危险系数较高：

1.有癌症家族史;2.月经不规律、未哺乳、未生育、晚生育;3.乳房发育异常;4.肥胖、体形特殊;5.乳房患有增生、结节、不明肿块等疾病;6.经常接受电离辐射，常对着电脑工作;7.经常饮酒、吸烟;8.工作压力大，生活不规律，经常熬夜、失眠;9.高脂肪饮食偏嗜，长期食用添加剂超标食物;10.长期心情郁闷、压抑，抑郁症、精神有创伤;11.滥用药物，长期服用保健品;12.有过奥美定注射隆胸。

乳腺炎：错误的哺乳方式极易诱发

不少初为人母的女性，都希望给孩子提供最营养的食物，因此都会坚持母乳喂养。但是久而久之，会发现乳房有肿痛、胀痛、溢乳等症状，这极有可能是患上了急性乳腺炎。急性乳腺炎是初产妇常见的一种病症，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。但能及早预防或发现后及时治疗，可避免或减轻病症。

专家指出，急性乳腺炎常在哺乳期发生，多是由于喂养方法不当、乳汁排出不畅导致乳汁淤积，再加上哺乳时感染所致。因此，学会正确的哺乳方法，同时注意乳房卫生，这样既可避免急性乳腺炎的发生，又有利于宝宝健康成长。

首先，要保持正确的哺乳姿势。哺乳姿势一般采取坐位，上身自然挺立，这样既有利于乳汁顺畅排出，又有利于宝宝下咽奶汁。躺在床上哺乳不可取。

其次，要掌握好喂奶时间，一般每次十五分钟左右。有的妈妈为了哄孩子，一次喂一两个小时，这是一种不好的习惯。从孩子的角度讲，婴儿的胃容量较小，少食多餐对孩子的消化吸收有好处;从母亲的角度讲，长时间持续喂奶不利于乳房健康，因为健康孩子的嘴里也有细菌(细菌的种类和数量在正常范围内)，乳头长时间处于细菌和孩子唾液的环境中，很容易发炎。

最后，是要掌握一些技巧。有时喂奶已超过十五分钟了，孩子仍吃得津津有味不愿松口，这时不要硬把乳头拉出，可以用乳房往孩子鼻孔的方向堵一堵，或者捏一下孩子的鼻子，孩子张口换气时就会松开乳头，或者可以把洗干净的手指放进孩子的嘴里，在孩子吮吸手指时移走乳头。如果乳汁量大，宝宝吃不完，乳房因乳汁的积聚而发胀时，可以挤出来，也可以让别的孩子吃。挤奶时不要挤整个乳房，只挤乳晕就行了。

急性乳腺炎初期表现为乳房肿块，一般有鸡蛋或乒乓球大小。这时只需要手法排乳、贴敷中药就可以使排乳通畅，消除肿块。积乳时要及时排乳，如果积乳的肿块超过两天没有排开，再进行手法排乳就很困难了。如果治疗不及时，乳汁淤积严重，还可能出现乳房疼痛、肿块增大，随着病情的发展还可能出现寒战、发热、乳房肿块化脓等症状。