有利于乳房健康的食物

有利于乳房健康的食物

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等因为含丰富蛋白质的食物，是健胸的佳品。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等富含维他命C的食物，可防止胸部变形，是需要重点补充的有益乳房健康的食物。

4、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌，也是有益乳房健康的食物。

5、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

6、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

7、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

8、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

9、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

据营养医生分析，以上这些有益乳房健康的食物均能够达到丰胸的好效果，让你也轻轻松松拥有傲人的双峰。