乳房治疗 乳房保护的点点滴滴

1.成年女性都应学会呵护乳腺自检乳腺

每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。

2.乳腺增生小知识：乳腺增生也会有帮手。有一个很好的法子，就是生完宝宝尔后亲自哺乳，而且坚持半年以上。不仅为孩子带来最天然、最安康的"食粮"，对乳腺增生也有极好的治疗效果。每次月经后一星期进行乳房自我检查——自检，其实不等于寻觅甚么病态的工具，而是逐渐熟习自己的身体，领会乳房摸上去的感受，以便显现异常时能进行迅速识别并实时到医院做检查。2.子宫肌瘤——2/3将终生相安无事这是最多见的妇科良性肿瘤，发生率之高，颇为惊人：年夜约三分之一的成年女性质宫里存有或年夜或小的肌瘤。良多小的肌瘤，不单没有任何症状，甚至连妇科检查也无从觉察，而是做B超时偶然发现的。医生建议：患子宫肌瘤的女性，绝经后随着雌、孕激素水平降低，肌瘤便随之逐渐萎缩、消逝。但也少部门人会是以显现一些费事——月经增多、经期迟误，严重甚至是以而发生贫血，是以，这类女性应多加关注自己的安康，发现不适实时治疗。指导医生：医院主任医生龚世珣点击这里，立即与医生取得联系3.慢...表现为疼痛、肿胀随月经或情绪加重或减轻

乳腺增生在临床上常表现为疼痛、肿块。一般来讲，可以随月经周期或情绪变化加重或减轻，大多呈明显周期变化，有时伴随一些其他症状，如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物，乳头瘙痒，疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状。齐医生提醒女性朋友，一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛，应先到专科检查乳腺，以免贻误病情。乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗，一部分患者通过自我调节后可自然缓解，一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。

3.高龄未婚未育未哺乳且精神抑郁者易患乳腺增生小知识：乳腺增生以及乳腺癌等，其实日常平凡生活中只需仔细呵护乳房安康，就能够轻松应对乳房不适。1、改变饮食习惯：采用低脂高纤维的饮食。研究发现，采用谷类（全麦）、蔬菜及豆类饮食的女性，其动情激素有分歧的代谢路子。年夜年夜都动情激素皆由粪便排出，仅留下少数动情激素于血液轮回之中，这暗示乳房将遭到较少的刺激。2、经常推拿乳房：轻轻推拿乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统。推拿时，先将番笕液涂在乳房上，沿着乳房概况旋转手指，约一个硬币巨细的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对避免乳房不适症有极年夜的益处。3、穿安宁的胸罩：胸罩除了避免乳房下垂外，更主要的作用是避免已受榨取的乳房神经进一步遭到榨取，消弭不适。仔细的姐妹会发现，那些慢跑运带动穿着安宁的胸罩就是这个保健缘由。4、试用热敷：可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等体例减缓乳房痛。若是采用冷、热敷交替法，消弭乳房不适症状效果会更好。5、摄取维生素：饮食中应摄取富含维生素C、钙、...

实际上，有了乳腺增生不必惊慌。因为乳腺增生是25岁到40岁的育龄女性常见和高发的疾病，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。

35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后不要逃避哺乳，心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺病，情绪调节是第一位的，同时应积极地去乳腺专科治疗。

平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专科检查。