乳房了解 哪些习惯会致乳房变小

为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容医生告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。

习惯一：蛋白质摄取不足

为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容医生告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。

习惯一：蛋白质摄取不足

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

习惯二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

习惯三：运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

习惯四：错误按摩

按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈 。

习惯五：随便服用药物

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调小知识：月经不调的环境很是常见，当显现月经不调后，就应该要积极的进行调剂，调剂的方式有良多，独霸食疗进行调剂，可以或许让女性加倍的容易接受和坚持。那末，月经不调吃甚么调剂呢？月经是女性正常的心理现象，女性月经不调，经常暗示为月经周期太长、月经过多、月经过少、经期太短、痛经、月经推延等，女性伴侣应该要学会一些调剂月经的适量方式，上面简单介绍。1.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖熔解后饮。逐日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。2.羊肉粥：鲜羊肉，年夜米，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与年夜米、葱、姜、食盐，以常规方式熬粥，至羊肉熟烂。功能：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型月经不调。3.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。4.猪皮冻胶：猪皮，黄酒，白糖。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁...，这样只会使胸部越来越小。