子宫肌瘤如何预防效果好呢

子宫肌瘤是发生妇科常见病多发病，由于日常不注意定期的进行妇科检查，加之乱服用一些激素类的保健品等，继而造成患者身体有阴道出血的现象，并且严重些会摸到腹部出现肿块现象，所以及早做好预防是非常重要的。那么，对于子宫肌瘤应如何预防呢?

每年做妇检：子宫肌瘤在育龄女性中发病率比较高，而很多女性可以在妇科检查中发现这个疾病。因此，育龄女性最好能每半年或一年做一次妇科检查，当出现月经过多、经期延长、痛经等不适时，要及时就医。

养成好的生活方式：清淡饮食，远离含有激素成分的食物，不乱吃含激素成分的保健品及滥用含技术的化妆品。

保持愉悦心情：在日常生活中，注意保持豁达开朗的心态，尽量避免紧张、消极、焦虑的不良情绪，劳逸结合，学会释放，及时缓解生活工作的压力。

中年女性在工作和家庭都相对稳定的时候，压力也自然多起来，更易产生抑郁情绪。女性开始出现 雌激素控制期 。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强。所以，女性要学会调节情绪，保持乐观心态。

对于子宫肌瘤常见症状有哪些?

女性不孕症 ：子宫肌瘤导致不孕的原因有二，一就是肌瘤增长的过程之中，不断积累压迫旁边的输卵管，造成输卵管粘连 堵塞无 法正常排卵，二就是肌瘤增大子宫内膜表面积，内膜变薄之后受精卵无法很好着床而导致不孕症。

压迫的现象：压迫现象往往与小腹疼痛 一起出现，但在子宫肌瘤的症状在早期时候并不明显，肌瘤对旁边的膀胱，尿道，肠道进行压迫，可能引起输尿管积水，如压迫盆腔血管可引起下肢水肿 ，从而出现小腹疼痛或者胀痛 的现象。

白带 异常症：这是较为容易发现的症状之一，普遍表现为白带逐步增多，倘若肌瘤生长到一定的地步之后，则可能导致子宫局部发现缺血，引发坏死，感染，甚至是大量脓血的吓吓你出现，同时白带会伴有异常气味的现象。

以上详细介绍了有关子宫肌瘤的预防方法，在平时的生活中广大的女性朋友们一定要保持乐观的积极心态，并且多吃一些含蛋白质、维生素较多的食物，制定良好的体检计划，一旦出现身体有任何的不适随时进行检查和治疗。